発売日
2017年11月16日
税込価格
420円
(本体価格389円)
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PHPくらしラク~る♪増刊号 2018年1月

PHPからだスマイル 健康常識は9割ウソ!

第1特集:健康常識は9割ウソ!



「旅」で「役」を消化する
井浦 新
p1

信じちゃいけない健康常識【数字編】
南雲吉則
p9

じつは脳に悪いこと
梶本修身
p18

免疫力が上るのはどっち!?
飯沼一茂
p24

冬野菜にインタビュー♪
赤石定典
p30

カラダに悪いストレッチ
坂詰真二
p38

サプリの嘘
岡田正彦
p44

最新! いい油の摂り方
井上浩義
p50

腰痛は「脳」で治す!
松平 浩
p56

ウンコ健康ドリル
藤田紘一郎
p62

今号のポイント

p68



第2特集
ポカポカ温め習慣
石原新菜
p71
からだスマイルPickUp1
1日5分の「のど体操」で肺炎は防げる
西山耕一郎
p85
からだスマイルPickUp2
「うつ」の二歩手前で気づく方法
中川 晶
p92
からだスマイルPickUp3
秋冬のスキンケアで「老け見え肌トラブル」を解消
本田えり
p98
からだスマイルPickUp4
美容海藻「アカモク」を食べてきれいにやせる!
宮下和夫
p104
からだスマイルPickUp5
更年期にもう悩まない
関口由紀
p110




編集者の健康習慣

p116

ワタナベ薫のビタミンワード
ワタナベ薫
p118

テスト! あなたのメンタル硬度
ゆうきゆう
p121

ボケない人は「ここ」が違う!
和田秀樹
p124

旬ベジ!
白鳥早奈英
p126
essay
映画の味は健康回復の味
野崎 歓
p128

愛読者プレゼント&アンケート

p132

次号予告

p136