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PHPくらしラク～る♪増刊号 2018年1月

第１特集：健康常識は９割ウソ！
「旅」で「役」を消化する	井浦新	p1
信じちゃいけない健康常識【数字編】	南雲吉則	p9
じつは脳に悪いこと	梶本修身	p18
免疫力が上るのはどっち!?	飯沼一茂	p24
冬野菜にインタビュー♪	赤石定典	p30
カラダに悪いストレッチ	坂詰真二	p38
サプリの嘘	岡田正彦	p44
最新！いい油の摂り方	井上浩義	p50
腰痛は「脳」で治す！	松平浩	p56
ウンコ健康ドリル	藤田紘一郎	p62
今号のポイント		p68

第２特集ポカポカ温め習慣	石原新菜	p71
からだスマイルPickUp1 １日５分の「のど体操」で肺炎は防げる	西山耕一郎	p85
からだスマイルPickUp2 「うつ」の二歩手前で気づく方法	中川晶	p92
からだスマイルPickUp3 秋冬のスキンケアで「老け見え肌トラブル」を解消	本田えり	p98
からだスマイルPickUp4 美容海藻「アカモク」を食べてきれいにやせる！	宮下和夫	p104
からだスマイルPickUp5 更年期にもう悩まない	関口由紀	p110

編集者の健康習慣		p116
ワタナベ薫のビタミンワード	ワタナベ薫	p118
テスト！あなたのメンタル硬度	ゆうきゆう	p121
ボケない人は「ここ」が違う！	和田秀樹	p124
旬ベジ！	白鳥早奈英	p126
essay 映画の味は健康回復の味	野崎歓	p128
愛読者プレゼント&アンケート		p132
次号予告		p136