発売日
2018年3月17日
税込価格
428円
(本体価格389円)
在 庫
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PHPくらしラク~る♪増刊号 2018年5月

PHPからだスマイル じつは老ける食べ物30


37度の熱い男になる!
小池徹平
p1

老ける「犯人」はこいつだ!!
牧田善二
p9

危険ワード5
和田秀樹
p18

「血糖値スパイク」から身を守れ!
牧田善二
p24

「これ」が脳に悪い食べ物だ!
生田 哲
p30

疲れたときに「買ってNG」なのはどっち!?
板倉弘重
p36

おいしい&若返る食事
馬渕和子
p44

美人は「水」が違う!
藤田紘一郎
p50

空腹力が健康をつくる!
石原結實
p56

“ヒエヒエ”食べ物 VS. “ポカポカ”食べ物
進藤義晴、進藤幸恵
p62

今号のポイント

p68
第2特集
下腹はペタンコにできる!
Micaco
p71
からだスマイルPickUp1
見た目年齢は髪で決まる!?
浜中聡子
p86
からだスマイルPickUp2
目にまつわる最新ニュース
荒井宏幸
p92
からだスマイルPickUp3
あなたの体質にぴったり合った本当に効く「疲れケア」
中根 一
p98

「なんとなく不安」の捨て方
名越康文
p104

健康なんてどうでもいいよ
池田清彦
p108

こちらほのぼの診療室
デルぽん
p112

テスト! あなたのメンタル硬度
ゆうきゆう
p115

ウンコ健康ドリル
藤田紘一郎
p118

旬ベジ!
白鳥早奈英
p122

ボケない人は「ここ」が違う!
和田秀樹
p124

ワタナベ薫のビタミンワード
ワタナベ薫
p126
essay
寂聴先生の笑顔のもと
瀬尾まなほ
p130

愛読者プレゼント&アンケート

p134

次号予告

p136