発売日
2018年7月18日
税込価格
428円
(本体価格389円)
バックナンバー

PHPくらしラク～る♪増刊号 2018年9月

ＰＨＰからだスマイル　寿命が縮む夏のＮＧ習慣


心身の疲れは運動でリセット！ 		鈴木　杏
 p1

寿命が縮む夏の習慣 ワースト10 		大谷義夫
 p9

夏の２大悪！ むくみ、たるみに負けるな！ 		石原新菜
 p18

じつは冷えるもの30 		石原新菜
 p24

信じちゃいけない健康常識〈夏の数値編〉 		南雲吉則
 p30

“最強麺”で夏バテに勝つ！ 		満留邦子
 p37

その汗のかき方、キケンかもしれない 		五味常明
 p42

疲れをぶっとバス入浴法 		松原英多
 p48

おばあちゃんの知恵で夏を涼しく！ 		NPO法人 おばあちゃんの知恵袋の会
 p54

LOFTおすすめ ひんやりアイテム 		中井めぐみ
 p60

ココロが涼しくなる意外な習慣５ 		下園荘太
 p64

今号のポイント
p70
第２特集
ボケを防ぐのは、どっち？ 		白澤卓二
 p73
からだスマイルPickUp（1）
すごいぞ、サバ缶 		田中　明
 p84
からだスマイルPickUp（2）
その足のむくみ、下肢静脈瘤かもしれない！？ 		佐藤達朗
 p90
からだスマイルPickUp（3）
やっぱり気になる尿モレ！ 		関口由紀
 p96
からだスマイルPickUp（4）
「免疫力」が上がるストレッチ 		森　和世
 p101

「なんとなく不安」の捨て方 		名越康文
 p108

健康なんてどうでもいいよ 		池田清彦
 p112

こちらほのぼの診療室 		デルぽん
 p116

“脳番地トレーニング”でアンチエイジング 		加藤俊徳
 p120

旬ベジ！ 		白鳥早奈英
 p122

ワタナベ薫のビタミンワード 		ワタナベ薫
 p124

健康ニュース2018 		長田昭二
 p127
essay
200軒の台所、元気の共通項 		大平一枝
 p130

からだスマイル編集スタッフのつぶやき
p72

バックナンバーのご案内
p118

愛読者プレゼント＆アンケート
p134

次号予告
p136