発売日
2018年7月18日
税込価格
428円
(本体価格389円)
バックナンバー

PHPくらしラク~る♪増刊号 2018年9月

PHPからだスマイル 寿命が縮む夏のNG習慣


心身の疲れは運動でリセット!
鈴木 杏
p1

寿命が縮む夏の習慣 ワースト10
大谷義夫
p9

夏の2大悪! むくみ、たるみに負けるな!
石原新菜
p18

じつは冷えるもの30
石原新菜
p24

信じちゃいけない健康常識〈夏の数値編〉
南雲吉則
p30

“最強麺”で夏バテに勝つ!
満留邦子
p37

その汗のかき方、キケンかもしれない
五味常明
p42

疲れをぶっとバス入浴法
松原英多
p48

おばあちゃんの知恵で夏を涼しく!
NPO法人 おばあちゃんの知恵袋の会
p54

LOFTおすすめ ひんやりアイテム
中井めぐみ
p60

ココロが涼しくなる意外な習慣5
下園荘太
p64

今号のポイント

p70
第2特集
ボケを防ぐのは、どっち?
白澤卓二
p73
からだスマイルPickUp(1)
すごいぞ、サバ缶
田中 明
p84
からだスマイルPickUp(2)
その足のむくみ、下肢静脈瘤かもしれない!?
佐藤達朗
p90
からだスマイルPickUp(3)
やっぱり気になる尿モレ!
関口由紀
p96
からだスマイルPickUp(4)
「免疫力」が上がるストレッチ
森 和世
p101

「なんとなく不安」の捨て方
名越康文
p108

健康なんてどうでもいいよ
池田清彦
p112

こちらほのぼの診療室
デルぽん
p116

“脳番地トレーニング”でアンチエイジング
加藤俊徳
p120

旬ベジ!
白鳥早奈英
p122

ワタナベ薫のビタミンワード
ワタナベ薫
p124

健康ニュース2018
長田昭二
p127
essay
200軒の台所、元気の共通項
大平一枝
p130

からだスマイル編集スタッフのつぶやき

p72

バックナンバーのご案内

p118

愛読者プレゼント&アンケート

p134

次号予告

p136