PHPくらしラク～る 増刊号 2018年12月号
ＰＨＰからだスマイル 脳を壊す危ない習慣
- 税込価格
- 428円（本体価格389円）
- 発売日
- 2018年10月18日
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Contents
目次
- 「休む勇気」をもつ
- 脳を老けさせるＮＧ習慣
- たった１分！ 脳の休め方
- 脳のヤバイ病気になる人、ならない人
- 脳が若返る超食事術
- 歩くとなぜ脳にいいのか？
- 間違いだらけの脳の常識
- キラーストレスに気をつけろ！
- 妻と夫の脳のトリセツ
- 苦手なタイプを知って記憶力をアップ！
- 部屋が散らかると脳も散らかる！？
- 読むだけで脳が10歳若返る不思議な話
- 今号のポイント
- 第２特集 顔を見れば不調がわかる
- からだスマイルPickUp1 どうすればいい？ 冬の手荒れ対策
- からだスマイルPickUp2 耳の聞こえがよくなる３分マッサージ
- からだスマイルPickUp3 壁ドンストレッチ
- 「なんとなく不安」の捨て方
- 生物学者の僕が健康について考えてみた
- こちらほのぼの診療室
- 旬ベジ！
- ワタナベ薫のビタミンワード
- 健康ニュース2018
- essay 「生きるチカラ」をくれるお弁当づくり
- からだスマイル編集スタッフのつぶやき
- バックナンバーのご案内
- 愛読者プレゼント＆アンケート
- 次号予告
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