お家にいる今こそ！断捨離｜PHPくらしラク～る♪ 増刊号 2021年10月号

PHPくらしラク～る増刊号 2021年10月号

お家にいる今こそ！断捨離

税込価格: 590円（本体価格536円）
発売日: 2021年8月18日

Contents

やましたひでこ監修　特別保存版特集：お家にいる今こそ！断捨離　手放して100倍ラクしよう！
〈特別インタビュー〉断捨離は、人生を変えますやましたひでこ
親子で決行「容赦なき断捨離」で大変化！まきりえこ
LESSON1　断捨離はダンドリが第イチ！やましたひでこ
LESSON2　一度“断捨離”したあとも、「新陳代謝」を続けよう！やましたひでこ
[STEP1]　ラクにできる場所から実践！　１日１カ所“捨てる”ワークやましたひでこ
[STEP2] 必要なモノ選びのポイントは、要・適・快ですやましたひでこ
[STEP3]　モノを手放すために暮らしの“引き算”をしようやましたひでこ
[STEP4]　モノの増えすぎを防ぐ収納の「７：５：１の法則」やましたひでこ
[STEP5]　暮らしを見直して「新しい生活様式」を上手に取り入れよう！やましたひでこ
断捨離すると家事は断然ラクになる！やましたひでこ
人づきあいの“不安な気持ち”は捨てられる！やましたひでこ
広い視野を持って、“不安”をスッキリ手放そうやましたひでこ
捨てれば人生が変わる服の「引き算」レッスン山際恵美子
体型別・お悩み別にズバリ！秋までに捨てたい夏アイテム山際恵美子
思い込みを捨てると、人生は軽やかになる枡野俊明
これがわかればモノは増えない！「愛着」と「執着」は別ものです枡野俊明
体をゆるめて、心をチェンジ♪ Let’s　ゆるすいっち体操おのころ心平
今年の秋こそぜい肉を捨てる “脂肪のヒミツ”を知って、かしこくやせる！おのころ心平
コラム　教えて、やました先生！(1) やましたひでこ
コラム　教えて、やました先生！(2) やましたひでこ
コラム　教えて、やました先生！(3) やましたひでこ
コラム　教えて、やました先生！(4) やましたひでこ
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『夢幻花（むげんばな）』

東野圭吾著

『こうやって頭のなかを言語化する。』

荒木俊哉著

『思考の方法』

養老孟司著

『きっと明日はいい日になる』

田口久人著

『京都一条戻橋晴子のブックカフェ白猫は神の使い』

志賀内泰弘著

『猫を処方いたします。』

石田祥　著

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