LIFE BOOK
ある日、気持ちよくすごしたいと思ったときから

　あるとき、ふっと「心地よく生きていきたいな」と思ったら開いてほしい本です。気持ちの持ち方、毎日できること、食べ物のこと、きれいになることをどんなふうにしていったらいいのか、やさしい文章と気持ちのいい写真で綴っています。

　「人生をたのしむ」という言葉があるけれど、わたしは「愛そう」と思っています。自分の人生を、自分の時間を愛せるようにしていこうと、と語る著者からの提案は――。迷ったときはノートを出して書いてみる。こころをしばらない。変わりたいと思うときは「つらい」けれど、変化のときと思って考えすぎないように。行動や言葉はちいさな種まきと思っていい種を。人に力をわけてもらう。疲れているときは栄養のあるものを少なめに食べる。スキンケアはシンプルに。呼吸は意識して深くする。ときどき祈る……など、生活を見直すヒントが沢山！　ベストセラー『HEART BOOK』『LOVE　BOOK』に続く廣瀬裕子の本。