モタさんの心がフワリと軽くなるちょっといい言葉
発売日
2014年12月01日
判　型
文庫判
ＩＳＢＮ
978-4-569-76282-1

モタさんの心がフワリと軽くなるちょっといい言葉

著者 斎藤茂太著 《精神科医、医学博士》
主な著作 『モタさんの落ちこみやすい人の“大丈夫！”な考え方』（PHP研究所）
税込価格 638円（本体価格580円）
内容 どんなにつらく感じるときでも、希望と幸せはそっと寄り添っている。真面目すぎ、働きすぎの日本人へ“心の名医”が贈る言葉の処方箋。



　人生が順調なとき、多くの人はその平穏が「ずっと続く」と考えています。

　ところが一転して不運やトラブルに見舞われ、自分が思い描いていた未来を見失ったとき、今あるつらさや苦しみが、やはり「ずっと続く」と考えてしまいます。

　でも良くも悪くも、同じ状況が未来永劫、続くなんてありません。つらさや苦しみはいつか必ず終わり、人生には好転の兆しが芽生えてきます。

　本書は、真面目すぎ、働きすぎの日本人へ“心の名医”モタさんが贈る言葉の処方箋。「なんでも思い通りにしようとしないこと。周囲に合わせること。そうすれば、本当のマイペースが見えてくる」「会話を無理につなげなくても大丈夫。沈黙を楽しめてこそ、自立した大人の関係」「思い出はきれいだが、思い出でしかない。未来は自分で変えられる」など、笑顔を取り戻し、明日へと歩き出すヒントがきっと見つかります。

　『モタさんの重たい心がフワリと軽くなるちょっといい言葉』を改題。