一瞬で気持ちの整理ができる「感情のスイッチ」
ココロにやさしいマイ・ルール19

　「苦手な人に出会ったら開運する！」と思い込む

　「最近ツイていないな」と感じたら、お墓参りに行ってみる

　わけもなくイライラしたら、腸内環境に注目してみる

　エゴが頭をもたげてきたら、薬指を意識してみる

　目の前に壁が立ちはだかったら、ブラボーと思う…

　これらはいずれも、感情整理の達人・山崎拓巳がやっている、自分の感情と上手に付き合うコツ・ルールです。

　もしかしたら「ちょっと突飛だなあ」と思えるものもあるかもしれません、思わず突っ込みをいれたくなるものもあるでしょう。

　しかしイヤな感情が湧き上がったとき、あるいはどうにもできない感情とむきあったとき、自分なりのマイルールをもつことで人生は変わります。

　発想の転換をしたり、物事の意味づけ・認識をちょこっと変えるだけで、気持ちがラクになったり、生きるのがカンタンになるのです。

　思い込みを捨てて、肩の力を抜いて、毎日をゆるーく、そしてイキイキ過ごすコツ。