THE21 2023年3月号
心が強くなる！「メンタル」整理術
- 税込価格
- 760円（本体価格691円）
- 発売日
- 2023年2月6日
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Highlights
読みどころ
仕事、プライベート、社会状況……自分ではコントロールできない事柄の数々が、常にミドルの心にはストレスとなって襲いかかっています。しかし、そのような状況下でも、心の疲労を溜めずに成果をあげているミドルもいます。本特集では、ストレスに強くなる考え方＆習慣、マイナス感情の整理法、疲れた心の回復法などを紹介します。
Contents
目次
- 総力特集：心が強くなる！「メンタル」整理術 ＜第1部＞話題の人に学ぶ！「折れない心」のつくり方
- 総力特集：心が強くなる！「メンタル」整理術 プレッシャーや批判に打ち勝つ長友流メンタル術
- 総力特集：心が強くなる！「メンタル」整理術 忙しさやストレスに負けない「凪」のメンタルを保つ
- 総力特集：心が強くなる！「メンタル」整理術 「ほどよい諦め」を持つことが折れない心をつくる
- 総力特集：心が強くなる！「メンタル」整理術 批判や否定的な意見は自分を客観視するチャンスだ
- 総力特集：心が強くなる！「メンタル」整理術 自分の人生に関係のない情報や刺激から距離を置く
- 総力特集：心が強くなる！「メンタル」整理術 ＜第2部＞しなやかなメンタルをつくる「毎日の習慣」
- 総力特集：心が強くなる！「メンタル」整理術 「タイプ分け」と「祈り」の習慣で心の負担を軽減しよう
- 総力特集：心が強くなる！「メンタル」整理術 「今の自分」を客観視し最適なセルフケアを選択しよう
- 総力特集：心が強くなる！「メンタル」整理術 適度な運動＆正しい睡眠で「隠れストレス」を撃退しよう
- 総力特集：心が強くなる！「メンタル」整理術 心も身体も不調知らず！「ローカーボ食」のすすめ
- 総力特集：心が強くなる！「メンタル」整理術 ＜第3部＞弱った心の「守り方」＆疲れた心の「癒し方」
- 総力特集：心が強くなる！「メンタル」整理術 書き出してこころを整える「セルフモニタリング」
- 総力特集：心が強くなる！「メンタル」整理術 会社で壊れないために知っておきたい「力の抜き方」
- 総力特集：心が強くなる！「メンタル」整理術 立場が複雑なミドル世代のストレスの減らし方
- 総力特集：心が強くなる！「メンタル」整理術 40代・50代のメンタルが整う本12選＆YouTube6選
- Special Interview 一緒に仕事をしたいのは、ウソがない人です
- Special Interview 失敗したときこそ守りに入らずあがき続ける
- Special Interview M-1は、自分たちの「最適な薄め方」を探る場なんです
- 第2回 本の読み方も入り口ももっと自由でいい 神田昌典が聞く「グレートリーダー」の本棚
- 第15回 人生を豊かにしてくれた馬に調教師として「恩返し」をしたい 私の原動力
- 第1回 「自分に一致した生き方」が今なぜ大切になっているのか？ 何があっても幸せな自分になるシン・生き方論
- Topics 親世代とはこんなに違う！ 令和の大学受験事情
- 第2回 居場所がないと感じていた職場で、働く喜びを取り戻したAさん 「聴かれる」体験で、40代・50代はこんなに変わる！
- 最終回 「変わることが楽しい」そんなリーダーになるために 「志本主義」時代のリーダー論
- 第3回 「理想の自分」を設定し、考え方をアップデートしよう ストレスから心を守る「メタ認知トレーニング」
- 第4回 国からもらえるお金についてよく知ろう 50歳からのお金 本当に大切な5つのこと
- 第8回 情報発信で稼ぐなら特定分野の「オタク」になろう あのビジネス系インフルエンサーは、なぜ人気なのか？
- 第13回 雇用維持のための「在籍出向」がもたらしてくれた成長機会 日本で広がる新しい働き方の可能性
- 第15回 『解像度を上げる』 著者に聞く！ 話題書一行要約
- 第15回 賢い人間は国を興し会社を興す。同じように、賢い人間が国をつぶし会社をつぶす。 松下幸之助の順境よし、逆境さらによし
- 第8回 本人も気づいていないような小さな成功体験を見逃さず、ちゃんと指摘する 私の人財育成論
- 第351回 「ミンティア」 商品に歴史あり
- 今月のキーフレーズ
- 読者からのおたより／『ＴＨＥ21』から生まれた本
- 編集長よりご挨拶／次号予告／編集後記
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