PHPくらしラク～る
発売日
2013年7月18日
税込価格
366円
(本体価格333円)

年間購読

バックナンバー

PHPくらしラク～る 2013年8月号

今月号の読みどころ

鏡にふと映った自分の顔を見て、
思わず溜め息をついたことはありませんか？
心や体の疲れが案外、表情に出てしまうもの。
「疲れてる？」なんて周りに言わせないために、
いい顔で毎日を過ごす秘訣をお教えします。
ちょっと見

“大人のための”おいしくキレイに食べる作法

今月号の目次

松尾ミユキさんの暦といっしょ。
夏を涼しく過ごす
松尾ミユキ
 1p



【特集】あなたも“いい顔してる人”になれる　「イヤな気持ち」を　キレイ！　すっきり　ためない技術
特集INTERVIEW
自分なりのペースを大切に
中山エミリさん
 6p
いつもの料理がガラリを変わる！
夏に食べたい　スパイス&ハーブ料理
祐成二葉
 10p
心がどんどん軽くなる！
“ストレス仮面”を脱ぎ捨てるヒント
中川　晶
 17p
その不調、ストレス脳かも！？
“リラックス脳”で笑顔になれる！
酒谷　薫
 24p
イライラ・モヤモヤが3秒で消える
心が晴れる魔法の言葉
ひすいこたろう
 31p
知らなきゃソンする！
相手を怒らせない超・スマート会話術
植西　聰
 36p
ラク～る♪エッセイ
笑顔で過ごす私の習慣(1)「Kさん」という存在
高月園子
 43p
ラク～る♪エッセイ
笑顔で過ごす私の習慣(2)「魔法の鏡」と「ニッコリ貯金」
おちとよこ
 46p
便利で楽しい！
ふせん習慣でお悩み解消
Yuzuko
 49p
夏を元気に過ごすための　わたしの家しごと
山本ふみこ
 54p
長持ち&簡単お直しテクで
即効いい顔になれる華やかメイク術
尾花けい子
 58p
笑顔で健やかに過ごす習慣
「免疫力」を高める暮らし、始めませんか
奥村　康
 64p



ラク～る♪Ｐｉｃｋ　Ｕｐ
おいしく食べてみるみるやせる！
“食べ順爆発”ダイエット
石川英明
 68p
カレーのプロが教える！
“おうちのカレー”がぐーんとおいしくなるレシピ
ハウス食品株式会社
 75p



リレー・イラストエッセイ　旅の記憶
花とアートと緑の島へ
永田　萠
 81p
PLANTS NOTE
フランネルフワラー
RARI YOSHIO
 84p
モーネのおやつ絵日記
かぼちゃのチーズケーキ～カラメルソースかけ～
小松美帆
 86p
ちょっとひと手間　ひだまり暮らし
涼をつくる
植草桂子
 88p
マスキングテープで日々を彩る。
ふせんの代わりに
窪田千紘
 90p
ちくちく手しごと
折って縫うだけティッシュケース
堀川　波
 92p
ワンプレートで晩ごはん
たこサラダ素麺プレート
大原千鶴
 94p



【特別企画】“大人のための”おいしくキレイに食べる作法
いますぐ身につけたい正しいマナー
渡邊忠司
 97p



こころ読みもの　今日も、笑顔で
心の箱～「悩んだ心をラクにしたい」あなたへ
有川真由美
 106p
気持ちが晴れる本&映画
藤岡智子
 114p
星がみちびく運勢
小泉茉莉花
 117p
READERS'くらぶ

118p
バックナンバーのご案内

125p
愛読者プレゼントのお知らせ

126p
編集の舞台裏

127p
年間購読のお知らせ

128p

PHPくらしラク～る とは

『ＰＨＰくらしラク～る♪』は、主婦が何気ない毎日をラクに楽しく過ごせるように応援する生活情報誌です。 料理、掃除、収納、お金管理、段取り術といった家事から、人間関係やストレスなどの心理問題、開運方法など、主婦なら誰もが関心のあるテーマを、その道の専門家の解説で紹介しています。 忙しい主婦が見てすぐに真似できるように、イラストや写真、チェックテストを多用して、暮らしに関する最新のノウハウを分かりやすく満載しています。