PHPくらしラク～る
発売日
2019年12月9日
税込価格
389円
(本体価格354円)

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PHPくらしラク～る 2020年1月号

今月号の読みどころ

家事が大変、お金が貯まらない、イライラする……。
そんなストレルになりがちな“暮らしのムダ”は、
きれいサッパリと捨て去りましょう。
ちょっと見

いい１年にするための2020年「開運のカギ」

今月号の目次

手放して、金持ち体質に！　「捨てる＆貯まる」習慣　ムダ家事もぜんぶスッキリ
開運の達人に聞きました　いますぐやめるべきこと、始めるべきこと
Part１　〔Q&A〕ツイてないときの過ごし方
大木ゆきの
 9p
開運の達人に聞きました　いますぐやめるべきこと、始めるべきこと
Part2　いい1年にするための2020年「開運のカギ」
北野貴子
 12p
人生が好転する！
捨てた人から手に入る7つの“いいこと”
臼井由妃
 20p
“ラク～る♪の三賢者”に聞く
「三大ムダ」をやめるすっごい方法

26p
〈Stop1　ムダ家事をやめる〉
ボンベイ流　“とことん手抜き家事”でいこう！
ボンベイ
 28p
〈Stop2　ムダ遣いをやめる〉
“しないこと”を決めれば、年金の不安は消える！
井戸美枝
 34p
〈Stop3　ムダな落ち込みをやめる〉
“自分ホメ”でハッピーを引き寄せよう！
手塚千砂子
 40p
4つのタイプ別診断
「捨てトレ」で片づけられる私になる！
野沢恭恵
 46p
幸運をつかむ人の人づきあいのルール
田宮陽子
 52p
そのひと口が不健康のもと
STOP　THE　お菓子中毒
白澤卓二
 58p
essay
「みんながやっているから」を、やめてみた
pha
 64p
ラク～る♪Pick Up
健康と幸運を引き寄せる
暦に合わせた暮らしのすすめ
能津万喜
 68p
ラク～る♪健康シリーズ
からだのお悩み相談室
慢性的な便秘
井上正康
 124p
連載
シンプルで心地よい暮らし
瀧内未来
 1p
材料を入れてゆでるだけ！　Makoさんの魔法のポリ袋おかず（新）
mako
 6p
花のたより（新）
雨宮ゆか
 16p
作りおき食堂&アレンジレシピ
伊藤　茜
 81p
「大自然」とつながってパワーをもらおう！
大木ゆきの
 74p
生きるのがラクになる話を聞かせてください！（新）
山田忍良
 78p
一田憲子さんの　ふだんを上げるお取り寄せ
一田憲子
 90p
チズさんのビシッとスキンケア講座
佐伯チズ
 92p
幸せの方程式
わたなべぽん
 94p
願いをかなえてくれる仏さま
悟東あすか
 97p
リレーエッセイ
わたしの思い出ごはん
渡辺真理
 100p
心理ネコ　ラクーニャの　人間関係の心理学
ポーポー・ポロダクション
 102p
わたしのそばにある、暮らしの本
くまざわあかね
 104p
家庭が円満になる　龍神ガガの教え
小野寺S一貴
 108p
今月の金運（新）
レイナ里亜
 126p
愉しい家しごと
石山綾子
 表3p



インフォメーション

96p
READERS’くらぶ

112p
ラク～るPHOTOだより

119p
愛読者プレゼント

123p
次号予告

128p

PHPくらしラク～る とは

『ＰＨＰくらしラク～る♪』は、主婦が何気ない毎日をラクに楽しく過ごせるように応援する生活情報誌です。 料理、掃除、収納、お金管理、段取り術といった家事から、人間関係やストレスなどの心理問題、開運方法など、主婦なら誰もが関心のあるテーマを、その道の専門家の解説で紹介しています。 忙しい主婦が見てすぐに真似できるように、イラストや写真、チェックテストを多用して、暮らしに関する最新のノウハウを分かりやすく満載しています。