THE21 2024年12月号
「脳」と「心」のトリセツ
- 税込価格
- 780円（本体価格709円）
- 発売日
- 2024年11月6日
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Highlights
読みどころ
仕事で成果を上げるため、あるいはプライベートを活気あるものにするため、必要なのは「脳」と「心」が元気であること。日々の激務で脳を酷使し、心をすり減らしているミドルこそ、脳と心が元気になれば見違えるような変化を感じられるはずだ。そのためにはどうすればよいのか。多くの専門家に話をうかがった。
Contents
目次
- 総力特集：「脳」と「心」のトリセツ 実はメンタル弱者の僕が心を守るためにやっていること
- 総力特集：「脳」と「心」のトリセツ ＜第1部＞科学的に正しい「脳」活性化メソッド
- 総力特集：「脳」と「心」のトリセツ 「脳のクセ」を理解すればその力をもっと引き出せる
- 総力特集：「脳」と「心」のトリセツ 最新研究で判明した睡眠と脳の驚くべき新常識
- 総力特集：「脳」と「心」のトリセツ 脳の老化は防げるのか？ 最先端研究の現在地
- 総力特集：「脳」と「心」のトリセツ 「小さな達成感」を得よう！ 脳が喜ぶ「誌上脳トレ」6問
- 総力特集：「脳」と「心」のトリセツ 脳のパフォーマンスが高まる「低GI食」のすすめ
- 総力特集：「脳」と「心」のトリセツ ＜第2部＞ストレスに打ち勝つ「メンタル」強化術
- 総力特集：「脳」と「心」のトリセツ 自分の「今モード」に合わせた正しい休み方を知ろう
- 総力特集：「脳」と「心」のトリセツ メンタルを壊さないための人間関係術＆逃げ道の作り方
- 総力特集：「脳」と「心」のトリセツ 怒りを溜め込みやすい人が怒りとうまくつきあう方法
- 総力特集：「脳」と「心」のトリセツ 自分に自信を持つための「服選び」4つのポイント
- 総力特集：「脳」と「心」のトリセツ 私の「脳活性法」と「心の休ませ方」
- 総力特集：「脳」と「心」のトリセツ 脳・心との向き合い方が学べる書籍8選
- 第2特集：「職場で好かれる人」がやっていること 「隠れ自己中心型いい人」をやめ社内の橋渡し役を目指す
- 第2特集：「職場で好かれる人」がやっていること これだけで好感度アップ！「雑談」と「説明」の要点
- 第2特集：「職場で好かれる人」がやっていること 「オフィスカジュアル」ミドルのための超基本
- リーダーは、明るく誠実に理念を体現できる人であれ 次世代のリーダーたちに伝えたいこと
- 第6回「心がつながる組織づくり」で未来の日本をより良い社会に 企業を変える＆地域を支えるスポーツ人材論
- TOPICS 江戸の天才実業家・蔦屋重三郎から現代人が学ぶべきこと
- TOPICS 「明日の売上」の不安が消えるたった一つの方法
- TOPICS 日常の中に出現する新時代のリラックス空間とは
- TOPICS 〝つながるナビ″「ストラーダ」が進化し、クルマの中がさらに楽しく！
- 第20回 ジャクソン・ポロック『Number 1A』 ビジネスパーソンのための「アート思考」トレーニング
- 第34回 ユニークな体験型イベントで「まだ見ぬ楽しさ」を届ける 私の原動力
- 第372回「甘栗むいちゃいました」 商品に歴史あり
- 第34回『企業変革のジレンマ』 著者に聞く！ 話題書一行要約
- 最終回 健康体の状態において根治する 松下幸之助の順境よし、逆境さらによし
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