強い「腸」をつくる！｜PHPからだスマイル増刊号 2021年7月号｜PHP研究所

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PHPからだスマイル増刊号 2021年7月号

PHPからだスマイル増刊号 2021年7月号

強い「腸」をつくる！

税込価格: 540円（本体価格491円）
発売日: 2021年5月18日

Contents

目次

総力特集：感染症・がん・生活習慣病を防ぐ　強い「腸」をつくる！監修　藤田紘一郎
腸博士・藤田先生に聞く！　病気にならない＆若返る！“腸”健康法とは
ストップ！腸のNG習慣
体と心の健康度は「腸内細菌」で決まる！
善玉菌を増やす！「腸」がよみがえる食事
食べて免疫力アップ！「腸」若返りレシピレシピ制作：大越郷子
自律神経がカギ♪「腸」スッキリな生活習慣
人間の命の原点は「水」　「腸」がよろこぶ水選び
今号のポイント
クローズアップ：心を癒やす元気メソッド５
(1)心と体のお疲れ度チェック下園壮太
(2)心身が元気になる超回復呪文大嶋信頼
(3)「テケジョ」脱出大作戦奥平智之
(4)「椅子ヨガ」で自律神経を整えるサントーシマ香
(5)姿勢は心と眠りを変える枡野俊明
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