ポカポカ温めて、万病を消す！｜PHPからだスマイル増刊号 2022年1月号｜PHP研究所

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PHPからだスマイル増刊号 2022年1月号

PHPからだスマイル増刊号 2022年1月号

ポカポカ温めて、万病を消す！

税込価格: 540円（本体価格491円）
発売日: 2021年11月18日

Contents

目次

総力特集：冷えとりで免疫力アップ　ポカポカ温めて、万病を消す！監修　石原新菜
アンチエイジング＆病気予防も体を温めればすべて解決！
知らなきゃソン！ヒエヒエNG習慣
〔タイプ別〕薬になる食材選びで不調を撃退！
万能パワーしょうが活用法
デトックス効果アッププチ断食で体内リセット
発熱ボディを手に入れる！
“ポカポカ入浴”で10歳若返る！
冷えない人のファッションチェック
新菜先生に聞いてみよう！不調別お悩み相談
今号のポイント
クローズアップ：老けない人の元気メソッド５
(１)脳に悪い“プチ老化習慣”15 茂木健一郎
(２)座りっぱなしで早死にする！？坪田一男
(３)若返る口ぐせ５西多昌規
(４)口トレで「噛む力」を鍛えよう！照山裕子
(５)冬のスキンケアで「老け見え肌トラブル」を解消本田えり
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