PHPスペシャル 2026年8月号
疲れない人がしていること
- 税込価格
- 540円（本体価格491円）
- 発売日
- 2026年7月9日
最新情報はSNSで！
Highlights
読みどころ
夏は、暑さによって気力や体力が落ち、「休んでいるのに疲れが抜けない」「何もやる気になれず、仕事や家事がたまっていく」といった悩みを抱えがちです。
今号では、疲れをうまく手放して、日々を楽しく過ごすための方法をお届けします！
Contents
目次
巻頭インタビュー
- 「好き」を詰め込んだ一日が元気をくれる。
特集 疲れない人がしていること
- 適切な刺激を与えよう 頭がスッキリする 脳の疲労回復法
- ほどほどを大事に 「しすぎない」練習
- 朝・昼・夜のおすすめ習慣 1週間でラクになる 自律神経の整え方
- おにぎり１個から始められる！ 「ゆる薬膳」で心と体を元気に
- 夏の困った症状を改善 「ペンつぼ押し」で不調をリセット！
- マンガエッセイ 年中バテてる私が始めたこと
特別企画
- 一皿で満足！ 夏の「ラク速」麺レシピ
連載 ほか
- 美しい世界を巡る
- 気まぐれ猫のお届けもの
- ご褒美「おつまみ」レシピ
- きらめくビーズに導かれて
- 今日は少し遠まわりでも
- 大人になっても「あいさつ」がわからない
- バイ・ベスト・バイ
- 大人のための心理テスト
- 豊崎由美の読まずにはいられない
- 山崎まどかの映画案内
- 佐藤ジュンコのふむふむむふむふ日和
- 働く女性のための相談室
- Special プロムナード
- プレゼント＆アンケート
- 次号予告
- 星のささやき
シェアする
Web Media
PHPオンライン
-
2026/9/28
「心配事の9割は起こらない」 それでも悩んでしまう人への“3つの対処法” 堀田秀吾（明治大学教授、言語学博士）
続きを読む
-
2026/9/28
もしクマに襲われたら？専門家が教える「うつ伏せ防御姿勢」と急所の守り方 山﨑晃司、石垣佑樹
続きを読む
-
2026/9/28
AIが人間を超えてもなぜ将棋は面白いのか？ 谷川浩司が語る「人間が指す意味」 谷川浩司（棋士）
続きを読む
-
2026/9/28
スウェーデンで独り暮らしする日本人に聞いた 全員に共通していた「早寝早起き」の理由 久山葉子（翻訳家、エッセイスト）
続きを読む
-
2026/9/26
歩くとなぜいいか？ 医学博士が教える「脳を若返らせる」メカニズム 大島清（京都大学名誉教授,医学博士）
続きを読む
-
2026/9/25
連載小説「報復捜査」 第４回 安東能明 安東能明（小説家）
続きを読む
Publishing & Content
PHP社会の実現のために
世と人の繁栄・平和・幸福の実現をめざして、
「本づくり」「雑誌づくり」をすすめています。
Book Ranking
週間ベストセラー・ランキング
PHP Update
PHPニュースリリース
研究、出版・デジタル、人材開発、海外展開、社会活動。PHP研究所の活動の最新情報をお届けします。
Supporters
myPHP会員を募集中
PHP研究所の活動を支え、ともに広げてくださるmyPHP会員を募集中です。
書籍プレゼントやメルマガ、モニター募集などの特典もご用意しています。