PHPスペシャル 2026年10月号
ためこまず、ラクに生きる！
- 税込価格
- 540円（本体価格491円）
- 発売日
- 2026年9月9日
最新情報はSNSで！
Highlights
読みどころ
何かと気疲れする人間関係、次から次へと押し寄せる雑務、先行きの見えない社会……。
日々を生きる中で、いろいろな感情が頭の中をめぐり、疲労やストレスをため込んでいませんか？
抱え込んでいるものを手放して、心軽やかに過ごしましょう。
Contents
目次
巻頭インタビュー
- 本当に頼れるのは、人工知能よりも人間。
特集 ためこまず、ラクに生きる！
- 頭の中のひとりごとに 振り回されないヒント
- 脳を味方につけて「多忙感」から抜け出そう
- [タイプ別]怒りの上手な発散法
- 簡単デトックスで「ためこまない体」に！
- お金は貯まらず、モノは溜まり
- ありのままを楽しむ
特別企画
- 健康＆キレイになる！ 10秒姿勢リセット
連載 ほか
- 気まぐれ猫のお届けもの
- 『PHPスペシャル』shop
- ご褒美「おつまみ」レシピ
- きらめくビーズに導かれて
- 今日は少し遠まわりでも
- 大人になっても「あいさつ」がわからない
- バイ・ベスト・バイ
- 大人のための心理テスト
- 豊崎由美の読まずにはいられない
- 山崎まどかの映画案内
- 佐藤ジュンコのふむふむむふむふ日和
- 働く女性のための相談室
- Special プロムナード
- プレゼント＆アンケート
- 次号予告
- 星のささやき
- 美しい世界を巡る
シェアする
Web Media
PHPオンライン
-
2026/10/5
暑い日の料理に「魚焼きグリル」がうってつけな理由 簡単レシピ6選 武蔵裕子（料理研究家）
続きを読む
-
2026/10/5
本音を言えない人ほど、幼少期にしていた「家族への気遣い」 山根洋士（「メンタルノイズ」カウンセラー）
続きを読む
-
2026/10/5
スマホを見るたびに疲弊していく SNS時代に「自分軸」を守る方法 堀田秀吾（明治大学教授、言語学博士）
続きを読む
-
2026/10/2
「場を盛り上げて、帰宅後ぐったり」自分を削って他人に尽くす人の心理 山根洋士（「メンタルノイズ」カウンセラー）
続きを読む
-
2026/10/2
管理栄養士が教える 腸内環境を整える“食物繊維以外”の食材とは 星穂奈美（管理栄養士）
続きを読む
-
2026/10/2
「人は旅立つときを選ぶ」医師が3000人を看取って感じた“いのちの不思議” 小笠原文雄（医学博士／浄土真宗大谷派聖徳山伝法寺住職）
続きを読む
Publishing & Content
PHP社会の実現のために
世と人の繁栄・平和・幸福の実現をめざして、
「本づくり」「雑誌づくり」をすすめています。
Book Ranking
週間ベストセラー・ランキング
PHP Update
PHPニュースリリース
研究、出版・デジタル、人材開発、海外展開、社会活動。PHP研究所の活動の最新情報をお届けします。
Supporters
myPHP会員を募集中
PHP研究所の活動を支え、ともに広げてくださるmyPHP会員を募集中です。
書籍プレゼントやメルマガ、モニター募集などの特典もご用意しています。