雑誌
PHPスペシャル 2026年6月号
今月号の読みどころ
がんばりすぎて、自分を追い詰めてしまっていませんか？
つらいと思ったら、無理せずに立ち止まりましょう。
あなたを守れるのは、あなただけです。
焦らなくて大丈夫。
一歩ずつ、自分のペースで進んでいきましょう。
つらいと思ったら、無理せずに立ち止まりましょう。
あなたを守れるのは、あなただけです。
焦らなくて大丈夫。
一歩ずつ、自分のペースで進んでいきましょう。
今月号の目次
巻頭インタビュー
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立ち止まった経験が、未来を輝かせる。 |
ムロツヨシ 宮沢氷魚 |
1p |
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特集 また歩き出すために 心を休ませよう。
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ストレス社会の中で 「不安疲れ」から抜け出すヒント |
清水栄司 |
12p |
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タイプ診断つき 休日の過ごし方で人生は変わる！ |
鈴木潤士 |
20p |
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緊張をゆるめよう いつも調子がいい人の「脱力習慣」 |
中野 崇 |
28p |
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機嫌よく過ごすヒント 気分を安定させるカギは血糖値 |
小池雅美 |
36p |
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マンガエッセイ 「丁寧ならぬ暮らし」のすすめ |
秋野ひろ |
44p |
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疲れる前にメンテナンスを 休むことを頑張る |
絶対に終電を逃さない女 |
50p |
特別企画
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知っておきたい 女性ホルモンのこと |
高尾美穂 |
61p |
連載 ほか
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旅したくなる世界の絶景 |
8p |
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気まぐれ猫のお届けもの |
はせがわゆうじ |
57p |
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ご褒美「おつまみ」レシピ |
野口真紀 |
58p |
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美しい鉱物へのいざない |
紀伊國 潔 |
60p |
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今日は少し遠まわりでも |
もちよし |
68p |
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大人になっても「あいさつ」がわからない |
山崎ナオコーラ |
74p |
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バイ・ベスト・バイ |
奥田亜希子 |
80p |
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大人のための心理テスト |
章月綾乃 |
89p |
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豊崎由美の読まずにはいられない |
豊崎由美 |
100p |
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山崎まどかの映画案内 |
山崎まどか |
102p |
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佐藤ジュンコのふむふむむふむふ日和 |
佐藤ジュンコ |
104p |
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働く女性のための相談室 |
藤井雅子 |
106p |
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Special プロムナード |
108p |
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次号予告 |
118p |
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星のささやき |
鏡リュウジ |
119p |
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プレゼント＆アンケート |
表Ⅲp |
ＰＨＰスペシャルとは
『ＰＨＰスペシャル』は、月刊誌『ＰＨＰ』の姉妹誌として1998年に創刊した月刊女性誌です。
いくつになっても、どこで暮らしていても、どんな仕事をしていても。誰もが抱えることのある迷いや悩みを軽くするヒントをお届けします。
コミュニケーションやセルフメンタルケアなどのテーマを中心に、すぐに役立つ実用的な記事と心がホッとする読み物が満載の、自分らしく充実した毎日を送りたい人を応援する雑誌です。
