月刊PHP
発売日
2021年4月9日
税込価格
220円
(本体価格200円)

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月刊PHP 2021年5月号
心おだやかに生きよう

今月号の読みどころ

日々生活していると、思うように物事が運ばずにイライラしたり、思いがけないトラブルに巻き込まれたりして不安になってしまうことがあります。そんなとき、どうすればいいのでしょうか。創刊74周年記念号では、女優の栗山千明さん、声優・俳優の津田健次郎さんなどにご登場いただき、心おだやかな生き方について考えます。ぜひ、ご一読ください。

今月号の目次

世界は笑顔で結ばれる
メキシコ

1p
この日何の日？
5/5こどもの日
田中達也・柏井　壽
 2p
続 藤城清治の影絵で訪ねる日本
（5）神々の光と国の始まり
藤城清治
 4p
未来へつなぐ　京の技
【五】綴織

6p
萩尾望都の世界 浪漫への誘い
（5）薔薇の香りに誘われて
萩尾望都
 8p
生きる
母の日の贈り物
小松崎有美
 12p
心おだやかに生きよう
自分に対する期待値を下げる
栗山千明
 16p
一喜一憂してもいい
尾上右近
 21p
自分の感情にフタをしない
露の団姫
 24p
動くことで不安は消える
津田健次郎
 27p
よろこんで距離を置く
山内マリコ
 30p
ネガティブな感情と上手に付き合おう！
戸田久実
 33p
特別企画
お家でかんたん！動悸・息切れは、5分で改善できる
石川恭三
 48p
連載　ほか
1日5分筋トレで、100歳まで元気！
第5回　お尻をキュッと引き締めよう！
谷本道哉
 38p
『PHP』年間購読のご案内

40p
いい言葉、いい人生
明るさ求めて暗さ見ず
増田明美
 41p
ヒューマン・ドキュメント
ピザ作りで「世直し」を！～幸せでお腹を満たして53年～
藤原亀吉
 56p
心に効く話　
日本晴れの笑顔　ほか
轡田隆史
 64p
土屋教授のオタスケ！人生相談
美容院で話したくない
土屋賢二
 66p
時は短し、走れよ今を～ボクらのアオハルノート～
「やるかやらないかだよ」
前田絵萌歌
 68p
小さな勇者たち
「コミュニケーションって話すだけではないんだよ」
西村　徹
 70p
アタマの腕試し

72p
魂の筆跡
梵我一如
金澤翔子・金澤泰子
 73p
夏井いつきの今日から俳句を始めよう！名句鑑賞編
第5回　対比を見つけて味わおう
夏井いつき
 74p
これって正しい？マナーのツボ
（5）買い物のマナー
諏内えみ
 78p
心に禅語をしのばせて　
生きるための禅の言葉（5）薫風、南より来たる
横田南嶺
 80p
投稿募集のお知らせ

81p
心に残る、父のこと母のこと
三つのGO
伊藤まさこ
 82p
なるほど！日本語術
「ニッポン」と「ニホン」どちらが正解か？
飯間浩明
 84p
ダジャレ工房

87p
談話室

88p
私の『PHP』活用法
笑顔につられてニッコリ
砂子坂　緑
 91p
藤城清治の影絵・特別頒布のご案内

92p
ひと☆コト星占い
お金の動きを見直して！
鏡リュウジ
 93p
私の信条
創業の人・石橋信夫に学ぶ
樋口武男
 94p
第四回徒然草エッセイ大賞受賞者発表

96p
PHP友の会インフォメーション

97p
連載小説　光り子
光の路―困難を乗り越えて
浅田宗一郎
 102p
松下幸之助・心温まるいい話
厳しく叱られると思ったら
川上恒雄
 110p
こころにひびくことば
必要とされる人となれ
服部幸應

PHP誌とは

『ＰＨＰ』誌は、ＰＨＰの考え方を広く世に伝えるための、いわば機関誌であり、ＰＨＰ研究所設立とともに創刊されました。『ＰＨＰ』では、人間とは何か、真に豊かな人生とは何か、幸福とは何か、といった、いつの時代にも変わらぬ人類普遍のテーマである「生き方」について、様々な角度からとりあげています。多くの方々の体験にもとづく貴重な意見・提言をもとに、物の見方・考え方についてのヒントを小・中学生からお年寄りまで多くの読者とともに考える広場になっています。