月刊PHP
発売日
2021年11月10日
税込価格
220円
(本体価格200円)

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月刊PHP 2021年12月号
モヤモヤ、イライラを捨てる！こころの整理術

今月号の読みどころ

日々生活していると、思うようにいかなかったり、うまくいかないことがあったりして、イライラ、モヤモヤしてしまうことが誰にでもあるのではないでしょうか。また反対に、物事がうまくいって舞い上がってしまうこともあります。こころを上手に整理して、いつもあわてず、うろたえずにいるためには、どうすればいいのでしょうか。
2021年12月号では、高畑充希さん、木山裕策さん、中元日芽香さん、梯久美子さんなどにご登場いただき、こころをスッキリ整えるヒントについて読者とともに考えていきたいと思います。

今月号の目次

モヤモヤ、イライラを捨てる！こころの整理術
あなたにぴったりのこころの整え方は？
ハート＆マインド
 16p
三年後の自分を信じよう
高畑充希
 20p
ハプニングを楽しもう
木山裕策
 25p
心の声に耳を傾けよう
中元日芽香
 28p
「半径一メートル」を片づけよう
梯久美子
 31p
「心のカレンダー」に幸福の日を増やす
植西　聰
 34p
特別企画
ダイエット効果も！　１日３杯！コーヒーで健康になろう
安中千絵
 48p
連載　ほか
世界は笑顔で結ばれる
スイス

1p
続 藤城清治の影絵で訪ねる日本
（12）冬景色のメルヘン
藤城清治
 2p
未来へつなぐ　京の技
【終】西陣織

4p
萌える！工場夜景
(終)四国中央 大王製紙
小林哲朗・柏井 壽
 6p
ラクラク10分 激うま丼
(終)魅惑の天津丼
浜内千波
 8p
生きる
明るい母とカネノナルキ
宮澤由季
 12p
１日５分筋トレで、100歳まで元気！
最終回　段差でつまずかなくなる！
谷本道哉
 38p
投稿募集のお知らせ

40p
いい言葉、いい人生
重要なことこそ自分で決める
田中優子
 41p
ヒューマン・ドキュメント
額縁の世界を未来に残したい
工藤勝裕
 56p
心に効く話　
天をゆびさす　ほか
轡田隆史
 64p
土屋教授のオタスケ！人生相談
休日が無駄になる
土屋賢二
 66p
時は短し、走れよ今を～ボクらのアオハルノート～
ポストに入れられた枝と石
岩田くるみ
 68p
小さな勇者たち
スリッパを揃えて「たい」を小さく
西村　徹
 70p
アタマの腕試し

72p
魂の筆跡
未練
金澤翔子・金澤泰子
 73p
夏井いつきの今日から俳句を始めよう！名句鑑賞編
最終回　抽象的な句を読み解こう！
夏井いつき
 74p
僕の楽がき帖
(6）心の窓
矢部太郎
 78p
心に禅語をしのばせて　
心頭無事なれば一床寛し
横田南嶺
 80p
ダジャレ工房
ダジャレ工房

81p
心に残る、父のこと母のこと
旅先からの電報
高村　薫
 82p
なるほど！日本語術
「正しい日本語」は誰が決めるのか？
飯間浩明
 84p
談話室

86p
私の『PHP』活用法
工藤静子
 89p
藤城清治の影絵・特別頒布のご案内

90p
ひと☆コト星占い
探求心と行動力が成長の鍵
鏡リュウジ
 91p
私の信条
橋爪　毅
 92p
PHP友の会インフォメーション

94p
連載小説　バナナ色の坂道
(6）大企業からの提案
山口恵以子
 100p
松下幸之助・心温まるいい話
寿命を全うする瞬間まで全精神を打ち込む
川上恒雄
 108p
『PHP』年間購読のご案内

110p
こころにひびくことば
自分で自分をほめたい
有森裕子

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『ＰＨＰ』誌は、ＰＨＰの考え方を広く世に伝えるための、いわば機関誌であり、ＰＨＰ研究所設立とともに創刊されました。『ＰＨＰ』では、人間とは何か、真に豊かな人生とは何か、幸福とは何か、といった、いつの時代にも変わらぬ人類普遍のテーマである「生き方」について、様々な角度からとりあげています。多くの方々の体験にもとづく貴重な意見・提言をもとに、物の見方・考え方についてのヒントを小・中学生からお年寄りまで多くの読者とともに考える広場になっています。