月刊PHP
発売日
2026年5月9日
税込価格
300円
(本体価格273円)

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月刊PHP 2026年6月号
クヨクヨしそうなときの　心の上手な整え方

今月号の読みどころ

落ち込むことはあっても、引きずらない。
ネガティブな感情は早めに手放す。
できるだけ「いい状態」の自分でいるためには、どうすればいいのでしょうか？
気持ちをパッと切り替えられるヒントをご紹介します。

今月号の目次

クヨクヨしそうなときの　心の上手な整え方
巻頭インタビュー
自分と向き合う時間で感情を整理する
黒島結菜
 16p
人生というドラマをおもしろく演じたい
佐野史郎
 22p
クヨクヨへの処方箋
川添　愛
 27p
一歩足を踏み出そう
恩田　勲
 31p
「まだ起きていないこと」に振り回されない
堀内進之介
 35p
特別企画
85歳の40％に起こる老化現象
認知症について知っておきたいこと
和田秀樹・恩蔵絢子
 48p
連載　ほか
笑顔で、つながる
(9)ブルガリア
北川孝次
 1p
藤城清治の旅する影絵
(30)孫悟空と西遊記は大人の影絵の代表作
藤城清治
 2p
3分かくれんぼ
(18)アヒルちゃん
矢崎存美
 4p
温故知新のクイックごはん
(36)豚肉立体焼き
稲田俊輔
 6p
生きる
「正しさ」だけでなく「優しさ」で人を救う
八巻孝之
 12p
藤城清治さんの影絵　特別頒布のご案内

40p
いい言葉 　いい人生
善悪だけでは測れないドラマを描く
森下佳子
 41p
ヒューマン・ドキュメント
苦しみを人生の糧に　悲しみを感謝に変えて
吉川幸枝
 56p
栗山英樹の読書ノート
(13)『新装丁版 現代の帝王学』
栗山英樹
 64p
人生が変わる「聞き方」
(6)自分の心と体の声を聞く
宮地尚子
 66p
忘れられない 父のこと母のこと
笑顔に変える「母マジック」
信友直子
 70p
魂の筆跡
希望
金澤翔子・金澤泰子
 73p
僕の楽がき帖
(60)おとく
矢部太郎
 74p
損得勘定にとらわれないレッスン
(5)「小さな損」を「大きな得」に変える
堀田秀吾
 76p
ダジャレ工房

81p
連載小説　雷火のあとで
(15)愛されて育った
鯨井あめ
 82p
第10回ＰＨＰ作文甲子園　募集
90p
PHP作文甲子園　始まりの記憶
(6)日の出は必ずやってくる
相澤美羽
 92p
京大東田式　脳トレパズル
四文字言葉クロス
東田大志
 94p
談話室

96p
私の信条
ＩＴ技術を活用して豊かな社会を創造する
菊池一夫
 100p
エピソードで読む　松下幸之助の生涯
(24)道徳は実利実益をもたらす
川上恒雄
 102p
全国ＰＨＰ友の会インフォメーション

104p
年間購読のご案内

110p
こころにひびくことば
そこから旅順港は見えるか
中西輝政

PHP誌とは

『ＰＨＰ』誌は、ＰＨＰの考え方を広く世に伝えるための、いわば機関誌であり、ＰＨＰ研究所設立とともに創刊されました。『ＰＨＰ』では、人間とは何か、真に豊かな人生とは何か、幸福とは何か、といった、いつの時代にも変わらぬ人類普遍のテーマである「生き方」について、様々な角度からとりあげています。多くの方々の体験にもとづく貴重な意見・提言をもとに、物の見方・考え方についてのヒントを小・中学生からお年寄りまで多くの読者とともに考える広場になっています。