「捨てる」と人生がうまくいく

• 巻頭インタビュー クヨクヨを捨てて今を生きたい 岸井ゆきの
• 物を循環させれば好転する 平野ノラ
• 「囚われ」を捨てると楽になった 小野龍光
• 過去への執着も将来の不安も捨てて 中野善壽
• 手放すことで「自分」が見えてくる 唐沢かおり

特別企画

• 自分がどうしたいかが見えてくる！ 雑談力の磨き方 桜林直子

連載　ほか

• 世界の食をたずねて (3)ノルウェー 山口規子
• 藤城清治の旅する影絵 (36)百二歳の記念展をひらいて 藤城清治
• 3分かくれんぼ (24)メガネあるある 矢崎存美
• 温故知新のクイックごはん (42)プルコギレタス丼 稲田俊輔
• 生きる 「じいコボ」とＳくん 石川和巳
• 藤城清治さんの影絵　特別頒布のご案内
• いい言葉 　いい人生 歴史を鏡として未来を照らす 小和田哲男
• ヒューマン・ドキュメント お米一筋の人生 雜賀慶二
• 栗山英樹の読書ノート (19)『勝負哲学』 栗山英樹
• 人生が変わる「聞き方」 (終)聞く力が人生を豊かにする 宮地尚子
• 忘れられない 父のこと母のこと 後ろ姿から伝わる教え 横田南嶺
• 魂の筆跡 極 金澤翔子・金澤泰子
• 僕の楽がき帖 (66)あたためる 矢部太郎
• 損得勘定にとらわれないレッスン (11)他人のために時間を使えば、自分の時間が増える 堀田秀吾
• ダジャレ工房
• 連載小説　雷火のあとで (21)シチズンサイエンス 鯨井あめ
• PHP作文甲子園　始まりの記憶 (終)広がっていく私の世界 田口世南
• 京大東田式　脳トレパズル クロスワード 東田大志
• 談話室
• 私の信条 「挑戦すること」を応援する社会に 黒田啓彰
• エピソードで読む　松下幸之助の生涯 (終)最期まで感謝の気持ちを忘れず 川上恒雄
• 全国ＰＨＰ友の会インフォメーション
• 年間購読のご案内
• こころにひびくことば 人は愉快なことを言わなくなると愉快なことを考えなくなる 林家木久扇