月刊誌『PHP』 増刊号 2018年1月号
ＰＨＰ health 心の疲労回復読本
- 税込価格
- 387円（本体価格352円）
- 発売日
- 2017年11月16日
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Highlights
読みどころ
『ＰＨＰ』誌は、「心の悩み」や「生き方」を考える総合誌として、毎号さまざまな角度からテーマを設け、制作をしております。今まで『ＰＨＰ』誌に掲載された記事の中には、心の疲労を軽くする多くのヒントがありました。これまでに『ＰＨＰ』誌に掲載された記事に、新たな原稿をふんだんに盛り込み、増刊号『ＰＨＰ health』としてお届けします。
Contents
目次
- 心の疲労度をチェックしよう 巻頭チェックテスト
- 心の疲れを癒すヒントを探ろう 巻頭チェックテスト
- マイナスの感情を武器に変える 巻頭インタビュー
- こんなことありませんか？ マンガ
- すべて修行と考える イライラがスーッと消える
- イヤな感情も俳句に変える イライラがスーッと消える
- 見方を変えれば、怒りは消える イライラがスーッと消える
- 「イライラ＝不毛な時間」と考える イライラがスーッと消える
- 言い合わなければ、理解しあえない 人づきあいの悩みは減らせる！
- グチや陰口は言わない 人づきあいの悩みは減らせる！
- 「みんなに好かれたい」という執着を捨てる 人づきあいの悩みは減らせる！
- 自分の気持ちを上手に伝えよう 人づきあいの悩みは減らせる！
- がんばらない 休む勇気を持ってみよう
- 「人は人、自分は自分」と考える 休む勇気を持ってみよう
- 「まだ、頑張れる」うちに休みを取ろう 休む勇気を持ってみよう
- “積極的”疲労回復のすすめ 休む勇気を持ってみよう
- 鏡の中の自分をほめる 自分に○をつけてみよう
- もっと自分をほめてあげよう 自分に○をつけてみよう
- 小さな「○」を積み重ねよう 自分に○をつけてみよう
- 不安を書き出すと、心が軽くなる 自分に○をつけてみよう
- 第一話 大原のもみじ 【連載】 朱堂旬の京都日記
- 最終回 「今、ここ」を大切に生きる 【連載】 老いる勇気
- 愛読者プレゼント
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