月刊誌『PHP』 増刊号 2026年3月号
60代からの疲れない習慣
- 税込価格
- 580円（本体価格527円）
- 発売日
- 2026年1月19日
最新情報はSNSで！
Highlights
読みどころ
60代になると、体力の低下やライフスタイルの変化などにより、心身に疲れを感じやすくなるのかもしれません。一方で、年齢を重ねてもハツラツと過ごし、新しいことに挑戦するなど、「疲れ知らず」な人もいます。
本増刊号では、その違いを探るとともに、60代特有の疲れと上手に付き合うコツをご紹介します。
月刊誌『PHP』に掲載された記事を選りすぐり、さらに新たな記事も加えて『PHPプレミアム』としてお届けします。
Contents
目次
PHPプレミアム 60代からの疲れない習慣
- 「前向きな開き直り」で楽しく過ごす
- 人生後半は自分のために時間を使う
- 十年単位で人生を考える
- 体は衰えても自分を盛り上げる
- セルフケアで自分にやさしく
- 疲れない悩み方をマスターしよう
- 自分の体をいたわって、仕事も生活もマイペースで
- 疲れたら「自分ファースト」で
- 脳疲労を軽減する方法
- 積極的疲労回復のすすめ
- 疲れが消える！ 最高の睡眠
- 追悼 たくさんの人と役に支えられて生きてきた
連載ほか
- 二階建て生活 第5回 手紙とわたし
- 志対談──公器としての企業を問う 第8回 豊かな社会を孫の世代に残したい
- 自分をケアする練習 第6回 不要な怒りを手放せば人生は豊かになる
- 人生100年時代 生涯現役で働く 第24回 楽しみを見つけて働き続ける
- 眠っている宝石を活用しませんか？
- 愛読者プレゼント
- 一行が心を整える まいにち、般若心経
シェアする
Web Media
PHPオンライン
-
2026/9/10
同じ出来事でも「苦しむ人」と「苦しまない人」がいるのはなぜ？ 脳が作る物語の正体 鈴木祐（サイエンスジャーナリスト）
続きを読む
-
2026/9/10
リュウジ「どんな弁当でも恥ずかしくない世の中に」“簡単でいい”を貫いた本が料理レシピ本大賞 PHPオンライン編集部
続きを読む
-
2026/9/10
東京は「世界屈指の中華料理都市」？ 中国でもマイナーな地方料理が揃う理由 中島恵（フリージャーナリスト）
続きを読む
-
2026/9/10
中高年が「1日1万歩」を目指すべき理由 動脈硬化予防につながる仕組み 大島清（京都大学名誉教授,医学博士）
続きを読む
-
2026/9/10
リアルな木を描くには？ 『プレバト!!』水彩画の野村重存さんが教える「2つの極意」 野村重存（画家）
続きを読む
-
2026/9/9
空でお釈迦様が一回転するドローンショー? 雑多な市場もリゾートも楽しめる釜山が面白い 矢巻美穂（カメラマン）
続きを読む
Publishing & Content
PHP社会の実現のために
世と人の繁栄・平和・幸福の実現をめざして、
「本づくり」「雑誌づくり」をすすめています。
Book Ranking
週間ベストセラー・ランキング
PHP Update
PHPニュースリリース
研究、出版・デジタル、人材開発、海外展開、社会活動。PHP研究所の活動の最新情報をお届けします。
Supporters
myPHP会員を募集中
PHP研究所の活動を支え、ともに広げてくださるmyPHP会員を募集中です。
書籍プレゼントやメルマガ、モニター募集などの特典もご用意しています。