月刊誌『PHP』 増刊号 2018年9月号
ＰＨＰ health 心とからだを癒す１７の方法
- 税込価格
- 428円（本体価格389円）
- 発売日
- 2018年7月18日
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Highlights
読みどころ
『ＰＨＰ』誌は、「心の悩み」や「生き方」を考える総合誌として、毎号さまざまな角度からテーマを設け、制作をしております。今まで『ＰＨＰ』誌に掲載された記事の中には、心とからだを癒す多くのヒントがありました。
これまでに『ＰＨＰ』誌に掲載された記事に、新たな原稿を盛り込み、増刊号『ＰＨＰ health』としてお届けします。
Contents
目次
- あなたの心とからだの疲労度は？ 巻頭チェックテスト
- 明日の仕事より、今日の健康を大切に 巻頭インタビュー
- チェックテスト1「心の不調を手当てする」ときのヒント 心の不調を手当てする
- 毎日、三つ感謝する 心の不調を手当てする
- 答えは一つではない 心の不調を手当てする
- しんどい人からは黙って逃げる 心の不調を手当てする
- 疲れない悩み方をマスターしよう 心の不調を手当てする
- “引きずり族”から卒業する7つの方法 心の不調を手当てする
- チェックテスト2「もっとラクに生きる」ためのヒント もっとラクに生きられる
- 手持ちのもので勝負する もっとラクに生きられる
- 心のガラクタを捨てる もっとラクに生きられる
- 嫌なことはコレクション もっとラクに生きられる
- “昨日”を振り返る もっとラクに生きられる
- 困った人との賢いつきあい方 もっとラクに生きられる
- チェックテスト3「からだを整える」ときのヒント からだの調子を整える
- 筋トレは、あらゆる悩みを解消する からだの調子を整える
- 背中を真っ直ぐ伸ばして歩く からだの調子を整える
- 一日一日を大切に生きる からだの調子を整える
- 瞑想で疲れをスッキリとる！ からだの調子を整える
- 第四回 押しつけてくる人には、「心の境界線」を引く 連載 50代からの人間関係
- 酷暑を乗り切る8つのヒント 巻末健康企画
- いつでもどこでも てのひら健康法 新連載
- ダジャレ工房傑作選
- 愛読者プレゼント
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