月刊誌『PHP』 増刊号 2019年5月号
ＰＨＰ health 読むだけで心とからだがラクになる本
- 税込価格
- 428円（本体価格389円）
- 発売日
- 2019年3月18日
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Highlights
読みどころ
『ＰＨＰ』誌は、「心の悩み」や「生き方」を考える総合誌として、毎号さまざまな角度からテーマを設け、制作をしております。
今まで『ＰＨＰ』誌に掲載された記事の中には、心とからだの疲労を軽くする多くのヒントがありました。
これまでに『ＰＨＰ』誌に掲載された記事に、新たな原稿を盛り込み、増刊号『ＰＨＰhealth』としてお届けします。
Contents
目次
- 「心」と「からだ」の疲労度は何％？ 巻頭チェックテスト
- 心に「余白」をつくる 「心」をスッキリ整えよう
- ただ、笑顔でいてくださいね 「心」をスッキリ整えよう
- ストレスは一日単位で解消しよう！ 「心」をスッキリ整えよう
- 老後は非まじめに生きよう！ 「心」をスッキリ整えよう
- 捨てるものを決める 「心」をスッキリ整えよう
- 感情の蛇口を閉める 「からだ」をしっかり休めよう
- まず横たわれ 「からだ」をしっかり休めよう
- 自律神経を整えて〝超〟健康になる 「からだ」をしっかり休めよう
- 「身体」へ意識を向ける 「からだ」をしっかり休めよう
- ゲンコツおじさん、愛のたこ焼き ドキュメント 明日へ
- 「泣き虫先生」として、本気で怒って泣いた日々 懐かしのアルバム
- 第10回 50代の働き方が、後輩の立場を決める 連載 50代からの人間関係
- 最終回 葵祭の車争い 京都下鴨なぞとき写真帖 第二部
- 捨てられない人の収納・片づけ術 巻末おトク情報
- 第7回 いつでもどこでも てのひら健康法
- 言葉のサプリメント
- 愛読者プレゼント
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