月刊誌『PHP』 増刊号 2024年5月号
60代からの老けない習慣
- 税込価格
- 550円（本体価格500円）
- 発売日
- 2024年3月18日
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Highlights
読みどころ
60代になると、心や体の不調に悩まされて老け込んでしまう人と、若々しく元気で活発な人に大きく分かれます。その違いはいったいどこからくるのでしょうか。本増刊号では、生き方、考え方、運動、食事など様々な視点から、心と体が「老けない習慣」をご紹介します。巻頭インタビューでは、俳優の萬田久子さん、精神科医の和田秀樹さんに老化を防ぐヒントをうかがいました。50代、60代の方必読の一冊です。
Contents
目次
- 60代からの老けない習慣
- 人生を楽しむ魔法の言葉 巻頭インタビュー
- 六十代からは無理せず生きよう 巻頭インタビュー
- 自分を支えてくれる言葉を持とう
- 今、できることに目を向ける
- 血管を若返らせる食事と運動
- いつでも心に余裕を持って
- 心が喜ぶことをして生きる
- 視力がよくなる６つの習慣
- 無理して前向きにならなくていい
- コントロールできることに集中しよう
- 衰えない脳と体をつくる「きくち体操」
- 過去の道のりに執着しない 追悼
- 尾崎世界観のおなやみ天国
- 第1４回 豆餅は夫の思い出の味 連載小説 京都祇園もも吉庵のあまから帖
- (13)働いていればお天道様はついてくる 人生100年時代 生涯現役で働く
- ひいおじいちゃんの味噌汁 大谷大学文藝コンテスト『PHPエッセイ賞』受賞作
- 第２話 串料理 下鴨料亭味くらべ帖（三）
- 愛読者プレゼント
- 第9回 一行が心を整える まいにち、般若心経
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