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月刊誌『PHP』 増刊号 2026年7月号
月刊誌『PHP』 増刊号 2026年7月号
医者がすすめる　楽しく脳が若返る！　最新習慣55
税込価格
600円（本体価格545円）
発売日
2026年5月18日

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Highlights

読みどころ

もの忘れがひどくなった、記憶力が落ちた、やる気がでない……私たちは年齢を重ねるにつれ、このような悩みを抱えがちです。
しかし私たちの脳は、ふだんの使い方や鍛え方しだいで、老化どころか何歳からでも進化し続けることがわかっています。認知症の発症も遅らせることができるのです。
ぜひ今号を読んで、いつまでも若々しい脳と楽しい人生を手に入れましょう。

Contents

目次

（PHPヘルスケア）医者がすすめる　楽しく脳が若返る！　最新習慣55

  • 巻頭インタビュー 脳の若さは取り戻せる 鎌田　實
  • 脳が老化しない食べ方 牧田善二
  • 歩けば歩くほど脳は活性化する 石田良恵
  • 認知症はスマホで予防しよう 内田直樹
  • 「会話」で一生使える脳になる 大武美保子
  • 1日1問「脳トレ」に挑戦！ 篠原菊紀

連載　ほか

  • 脳をゆるめる─過緊張のほぐし方─ 第1回　過緊張とはどんなもの？ 加藤俊徳
  • 二階建て生活 第7回　名前とわたし 宮島未奈
  • 志対談──公器としての企業を問う 第10回　すべてのお客様にプラスの体験をもたらしたい 鳥居和浩・横田南嶺
  • （読切小説）京都一条戻橋　晴子のブックカフェ 言い訳するな、君のためだ 志賀内泰弘
  • 人生100年時代　生涯現役で働く 第26回　人の喜びが働く原動力 本田敏香
  • 本当の意味での自己実現 佐古利南
  • 愛読者プレゼント
  • 一行が心を整える　まいにち、般若心経 横田南嶺

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