脳がどんどん若返る55の習慣｜月刊誌『PHP』増刊号 2025年7月号｜PHP研究所

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月刊誌『PHP』増刊号 2025年7月号

月刊誌『PHP』増刊号 2025年7月号

脳がどんどん若返る55の習慣

税込価格: 550円（本体価格500円）
発売日: 2025年5月19日

Highlights

読みどころ

もの忘れがひどくなった、記憶力が落ちた、やる気が出ない……
年齢を重ねるにつれ、このような悩みを抱えがちです。しかし、私たちの脳はふだんの使い方や鍛え方しだいで、老化どころか何歳からでも進化し続けることがわかっています。ぜひ今号を読んで、いつまでも若々しい脳と楽しい人生を手に入れましょう。

Contents

目次

何歳からでも脳は若返る医者がすすめる　脳がどんどん若返る55の習慣和田秀樹
70歳からさらに成長する脳医者がすすめる　脳がどんどん若返る55の習慣加藤俊徳
脳の機能を最大化する食事医者がすすめる　脳がどんどん若返る55の習慣広川慶裕
認知機能がよみがえる！　OK指体操医者がすすめる　脳がどんどん若返る55の習慣竹内東太郎
若々しい脳を保つ睡眠のコツ医者がすすめる　脳がどんどん若返る55の習慣梶本修身
1日1問　まいにち、脳トレ！医者がすすめる　脳がどんどん若返る55の習慣篠原菊紀
牛乳で健康寿命を延ばそう中田俊之
京大東田式　脳トレパズル　応用編東田大志
第1回　滋賀とわたし二階建て生活宮島未奈
第4回　仕事も人生もゼロからの積み重ね志対談――公器としての企業を問う木南一志　横田南嶺
第2回　他人を思いやるように自分にも優しく自分をケアする練習上野恵利子
第20回　元役員ながら現場で活躍人生100年時代　生涯現役で働く山本　誠
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第16回一行が心を整える　まいにち、般若心経横田南嶺

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