月刊誌『PHP』 増刊号 2025年7月号
脳がどんどん若返る55の習慣
- 税込価格
- 550円（本体価格500円）
- 発売日
- 2025年5月19日
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Highlights
読みどころ
もの忘れがひどくなった、記憶力が落ちた、やる気が出ない……
年齢を重ねるにつれ、このような悩みを抱えがちです。しかし、私たちの脳はふだんの使い方や鍛え方しだいで、老化どころか何歳からでも進化し続けることがわかっています。ぜひ今号を読んで、いつまでも若々しい脳と楽しい人生を手に入れましょう。
Contents
目次
- 何歳からでも脳は若返る 医者がすすめる 脳がどんどん若返る55の習慣
- 70歳からさらに成長する脳 医者がすすめる 脳がどんどん若返る55の習慣
- 脳の機能を最大化する食事 医者がすすめる 脳がどんどん若返る55の習慣
- 認知機能がよみがえる！ OK指体操 医者がすすめる 脳がどんどん若返る55の習慣
- 若々しい脳を保つ睡眠のコツ 医者がすすめる 脳がどんどん若返る55の習慣
- 1日1問 まいにち、脳トレ！ 医者がすすめる 脳がどんどん若返る55の習慣
- 牛乳で健康寿命を延ばそう
- 京大東田式 脳トレパズル 応用編
- 第1回 滋賀とわたし 二階建て生活
- 第4回 仕事も人生もゼロからの積み重ね 志対談――公器としての企業を問う
- 第2回 他人を思いやるように自分にも優しく 自分をケアする練習
- 第20回 元役員ながら現場で活躍 人生100年時代 生涯現役で働く
- 愛読者プレゼント
- 第16回 一行が心を整える まいにち、般若心経
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