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PHPスペシャル 2020年4月号
今月号の読みどころ
クヨクヨ、モヤモヤ、ウツウツ、イライラ……イヤな気持ちを引きずったり、マイナスの感情にとらわれたり、やる気がさっぱり出なかったり。そんな状況から、サクッと抜け出せたらいいですよね。あなたの気持ちが晴れやかになるヒントを見つけてください。
今月号の目次
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旅したくなる美しい景色 日本・弘前公園 |
表2p |
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巻頭インタビュー |
佐藤浩市・吉岡里帆 |
1p |
特集 すっきり！ 気持ちを切り替える
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あなたが陥りやすい「イヤな気持ち」は？ |
12p |
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マイナスの感情に左右されないコツ |
水島広子 |
18p |
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自律神経を整えれば、心も安定する |
柿澤健太郎 |
26p |
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切り替え上手になる「朝」と「夜」の言葉 |
中島 輝 |
32p |
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「思考スイッチ」で、みるみる幸運がやってくる！ |
大木ゆきの |
38p |
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心にフタをせず、感情をケアする |
下園壮太 |
44p |
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落ち込んだ日は屋根の上で |
池辺 葵 |
50p |
連載 ほか
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私のターニングポイント 苦しかった20代。自分を解放できた30代。今は、1分1秒が楽しい。 |
佐藤仁美さん |
74p |
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おしゃれの定番手帖 お呼ばれ服 |
堀川 波 |
56p |
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光のありか |
水元さきの |
58p |
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続・美貌のひと 絶望（自画像） |
中野京子 |
60p |
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午后のあくび 窓辺の春 |
コマツシンヤ |
66p |
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神様のドタバタ劇場 神様のおみくじ |
ペズル |
70p |
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心と体の二十四節気 春分・清明 |
村上百代 |
80p |
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豊崎由美の読まずにはいられない |
豊崎由美 |
84p |
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山崎まどかの映画案内 登場する美しい建築物にもご注目 |
山崎まどか |
86p |
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つれづれMy Favorite Things 100万回生きそうな毛糸のはなし |
佐藤ジュンコ |
88p |
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働く女性のための相談室 今の就活のことを親がわかってくれません |
藤井雅子 |
90p |
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Special プロムナード |
105p |
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プレゼント&アンケート |
111p |
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次号予告 |
119p |
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星のささやき |
鏡リュウジ |
120p |
ＰＨＰスペシャルとは
『ＰＨＰスペシャル』は、月刊誌『ＰＨＰ』の姉妹誌として1998年に創刊した月刊女性誌です。
いくつになっても、どこで暮らしていても、どんな仕事をしていても。誰もが抱えることのある迷いや悩みを軽くするヒントをお届けします。
コミュニケーションやセルフメンタルケアなどのテーマを中心に、すぐに役立つ実用的な記事と心がホッとする読み物が満載の、自分らしく充実した毎日を送りたい人を応援する雑誌です。
