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PHPスペシャル 2026年8月号
PHPスペシャル 2026年8月号
疲れない人がしていること
税込価格
540円（本体価格491円）
発売日
2026年7月9日

最新情報はSNSで！

  • Instagram

Highlights

読みどころ

夏は、暑さによって気力や体力が落ち、「休んでいるのに疲れが抜けない」「何もやる気になれず、仕事や家事がたまっていく」といった悩みを抱えがちです。
今号では、疲れをうまく手放して、日々を楽しく過ごすための方法をお届けします！

Contents

目次

巻頭インタビュー

  • 「好き」を詰め込んだ一日が元気をくれる。 中島健人

特集　疲れない人がしていること

  • 適切な刺激を与えよう 頭がスッキリする　脳の疲労回復法 東島威史
  • ほどほどを大事に 「しすぎない」練習 井上智介
  • 朝・昼・夜のおすすめ習慣 1週間でラクになる　自律神経の整え方 小林弘幸
  • おにぎり１個から始められる！ 「ゆる薬膳」で心と体を元気に ロン毛メガネ
  • 夏の困った症状を改善 「ペンつぼ押し」で不調をリセット！ 松田伊織
  • マンガエッセイ 年中バテてる私が始めたこと フカザワナオコ

特別企画

  • 一皿で満足！ 夏の「ラク速」麺レシピ 重信初江

連載　ほか

  • 美しい世界を巡る
  • 気まぐれ猫のお届けもの はせがわゆうじ
  • ご褒美「おつまみ」レシピ 野口真紀
  • きらめくビーズに導かれて Piari
  • 今日は少し遠まわりでも もちよし
  • 大人になっても「あいさつ」がわからない 山崎ナオコーラ
  • バイ・ベスト・バイ 奥田亜希子
  • 大人のための心理テスト 章月綾乃
  • 豊崎由美の読まずにはいられない 豊崎由美
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