PHPスペシャル 2026年8月号
疲れない人がしていること
- 税込価格
- 540円（本体価格491円）
- 発売日
- 2026年7月10日
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Highlights
読みどころ
夏は、暑さによって気力や体力が落ち、「休んでいるのに疲れが抜けない」「何もやる気になれず、仕事や家事がたまっていく」といった悩みを抱えがちです。
今号では、疲れをうまく手放して、日々を楽しく過ごすための方法をお届けします！
Contents
目次
巻頭インタビュー
- 「好き」を詰め込んだ一日が元気をくれる。
特集 疲れない人がしていること
- 適切な刺激を与えよう 頭がスッキリする 脳の疲労回復法
- ほどほどを大事に 「しすぎない」練習
- 朝・昼・夜のおすすめ習慣 1週間でラクになる 自律神経の整え方
- おにぎり１個から始められる！ 「ゆる薬膳」で心と体を元気に
- 夏の困った症状を改善 「ペンつぼ押し」で不調をリセット！
- マンガエッセイ 年中バテてる私が始めたこと
特別企画
- 一皿で満足！ 夏の「ラク速」麺レシピ
連載 ほか
- 美しい世界を巡る
- 気まぐれ猫のお届けもの
- ご褒美「おつまみ」レシピ
- きらめくビーズに導かれて
- 今日は少し遠まわりでも
- 大人になっても「あいさつ」がわからない
- バイ・ベスト・バイ
- 大人のための心理テスト
- 豊崎由美の読まずにはいられない
- 山崎まどかの映画案内
- 佐藤ジュンコのふむふむむふむふ日和
- 働く女性のための相談室
- Special プロムナード
- プレゼント＆アンケート
- 次号予告
- 星のささやき
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