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PHPスペシャル 2021年10月号
今月号の読みどころ
なかなか消えない不調や不安、少しずつ積もってしまったストレス。いつのまにか増えているモノの数々。わだかまっている気持ち。たまってしまったあれこれを手放して、身も心も軽くなるヒントをご紹介します。
今月号の目次
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巻頭インタビュー |
ムロツヨシ |
1p |
特集 心も体もモノもすっきり！ ためこまない。
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自立神経を整えて「なんとなく不調」から抜け出そう |
小林弘幸 |
12p |
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緊張と不安を取り除くレッスン |
伊藤丈恭 |
20p |
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モノをためこまない人が絶対にしないこと |
須藤昌子 |
28p |
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手放せないのは、「ためこみ症」だからかもしれません |
五十嵐透子 |
36p |
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言えなかった気持ちの行き先 |
碧月はる |
44p |
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月のリズムで手放そう |
小泉茉莉花 |
50p |
連載 ほか
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いつかまた旅へ 心をくすぐる旅の記憶 |
東 直子 |
60p |
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インタビュー つながること、自分の言葉で語ること |
松田青子 |
80p |
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一度は訪れたい日本の風景 奈良県 葛城古道の彼岸花 |
表2p |
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おしゃれの定番手帖 ゴールドとシルバーの差し色コーデ |
堀川 波 |
56p |
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お茶を一服さしあげます。 茶庭 |
陶々舎 天江大陸 |
58p |
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季節の植物さんぽ ヒガンバナ、キンモクセイ、ワレモコウ |
鈴木 純 |
66p |
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午后のあくび ホットケーキモンスター |
コマツシンヤ |
70p |
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お砂糖ひとさじで ユーチューバーにはまる |
松田青子 |
74p |
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パッと俳句のパラシュート |
長嶋 有 |
86p |
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豊崎由美の読まずにはいられない |
豊崎由美 |
88p |
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山崎まどかの映画案内 酒は飲んでも飲まれるな |
山崎まどか |
90p |
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佐藤ジュンコのふむふむむふむふ日和 のんべえのビール離れ |
佐藤ジュンコ |
92p |
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働く女性のための相談室 上司と上司のあいだで板挟みに…… |
藤井雅子 |
94p |
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Special プロムナード |
106p |
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次号予告 |
118p |
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星のささやき |
鏡リュウジ |
119p |
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プレゼント＆アンケート |
表3p |
ＰＨＰスペシャルとは
『ＰＨＰスペシャル』は、月刊誌『ＰＨＰ』の姉妹誌として1998年に創刊した月刊女性誌です。
いくつになっても、どこで暮らしていても、どんな仕事をしていても。誰もが抱えることのある迷いや悩みを軽くするヒントをお届けします。
コミュニケーションやセルフメンタルケアなどのテーマを中心に、すぐに役立つ実用的な記事と心がホッとする読み物が満載の、自分らしく充実した毎日を送りたい人を応援する雑誌です。
