雑誌
PHPスペシャル 2021年11月号
今月号の読みどころ
こんなにがんばっているのに、なんだか報われない。そんなふうに思うことはありませんか？それはもしかしたら、肩に力が入りすぎているのかもしれません。
毎日やることがたくさんあって、気持ちが休まらない。そんなストレスやプレッシャーを感じていませんか？あなたが思うより、もう少しゆっくりしてみてもいいのかもしれません。
深呼吸して、リラックスした状態でいるほうがきっといろんなことがうまくいくはず。少し立ち止まって、力を抜いてみませんか？
毎日やることがたくさんあって、気持ちが休まらない。そんなストレスやプレッシャーを感じていませんか？あなたが思うより、もう少しゆっくりしてみてもいいのかもしれません。
深呼吸して、リラックスした状態でいるほうがきっといろんなことがうまくいくはず。少し立ち止まって、力を抜いてみませんか？
今月号の目次
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巻頭インタビュー |
神山智洋（ジャニーズWEST） |
1p |
特集 うまくいっている人の 力の抜き方
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肩の力を抜くコツ |
佐藤恵美 |
12p |
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「いいかげん」に、がんばる方法 |
下園壮太 |
20p |
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選択疲れに気づく３つのヒント |
きい |
28p |
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ほっと一息スープごはん |
阪下千恵 |
36p |
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「口まわり」に力が入りすぎていませんか？ |
堀 滋 |
44p |
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「がんばりの無駄遣い」をやめるために |
太田明日香 |
50p |
連載 ほか
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いつかまた旅へ 旅で生まれる歌、よみがえる歌 |
東 直子 |
60p |
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「うなじ猫背」を予防＆改善しよう |
清水伸一 |
80p |
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一度は訪れたい日本の風景 宮城県・鳴子峡 |
表2p |
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おしゃれの定番手帖 ブーツを効かせたコーデ |
堀川 波 |
56p |
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お茶を一服さしあげます。 茶人の悩み |
陶々舎 天江大陸 |
58p |
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午后のあくび もう1人のかご中さん |
コマツシンヤ |
66p |
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お砂糖ひとさじで 愛しのクッキー・ドゥ |
松田青子 |
70p |
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季節の植物さんぽ コミカンソウ、イタドリ、イヌタデ |
鈴木 純 |
76p |
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パッと俳句のパラシュート |
長嶋 有 |
88p |
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豊崎由美の読まずにはいられない |
豊崎由美 |
90p |
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山崎まどかの映画案内 駆け出しの音楽ライターを描く |
山崎まどか |
92p |
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佐藤ジュンコのふむふむむふむふ日和 自分の機嫌をとる方法 |
佐藤ジュンコ |
94p |
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働く女性のための相談室 自信がなく、うじうじ悩んでしまいます |
藤井雅子 |
96p |
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Special プロムナード |
106p |
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次号予告 |
118p |
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星のささやき |
鏡リュウジ |
119p |
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プレゼント＆アンケート |
表3p |
ＰＨＰスペシャルとは
『ＰＨＰスペシャル』は、月刊誌『ＰＨＰ』の姉妹誌として1998年に創刊した月刊女性誌です。
いくつになっても、どこで暮らしていても、どんな仕事をしていても。誰もが抱えることのある迷いや悩みを軽くするヒントをお届けします。
コミュニケーションやセルフメンタルケアなどのテーマを中心に、すぐに役立つ実用的な記事と心がホッとする読み物が満載の、自分らしく充実した毎日を送りたい人を応援する雑誌です。
