- 税込価格
- 470円(本体価格427円)
- 発売日
- 2023年8月10日

Highlights
読みどころ
なんであのとき……悶々ぐるぐる考えて、
夜に「ひとり反省会」をくり返しては眠れなくなる——。
そんなことは、ありませんか?
考えすぎる、気にしすぎる自分を手放して、
心軽やかに、日々を楽しみましょう。
Contents
目次
- 好きなことに「逃げる」のも、悪くない。 巻頭インタビュー
- スペイン・セビリア 旅したくなる世界の絶景
- 「ひとり反省会」から抜け出せないあなたへ 特集 考えすぎない、気にしない。
- 人づきあいの護身術 特集 考えすぎない、気にしない。
- 忘れる脳力を伸ばす! 特集 考えすぎない、気にしない。
- マンガエッセイ 「気にしすぎ」な自分でもいい 特集 考えすぎない、気にしない。
- 心と体が軽くなる 1分耳ほぐし 特集 考えすぎない、気にしない。
- あこがれの「未来思考」 特集 考えすぎない、気にしない。
- ポリ袋で簡単!ひんやりスイーツ 特別企画
- ライオンヘッドバルーンオランダ 正直うおづらのつぶやき
- 麻婆茄子の黒酢餡かけ 発酵食堂カモシカの体が喜ぶ旬ごはん
- リンドウ(青色) 花が紡ぐ物語
- スローテンポのスパイスケーキ そよかぜの吹く日々に
- パスポートと喫茶店 お砂糖ひとさじで
- あなたにぴったりのワークライフバランスは? 大人のための心理テスト
- 『人類対自然』『かわうそ堀怪談見習い』 豊崎由美の読まずにはいられない
- 『ファルコン・レイク』『ポリーナ、私を踊る』 山崎まどかの映画案内
- 餅は餅屋、新幹線は… 佐藤ジュンコのふむふむむふむふ日和
- 父親と同世代だと思うと、被害を訴えづらい 働く女性のための相談室
- Special プロムナード
- 次号予告
- 星のささやき
- プレゼント&アンケート
Web Media
PHPオンライン
-
2026/9/28
「心配事の9割は起こらない」 それでも悩んでしまう人への“3つの対処法” 堀田秀吾(明治大学教授、言語学博士)
続きを読む
-
2026/9/28
もしクマに襲われたら?専門家が教える「うつ伏せ防御姿勢」と急所の守り方 山﨑晃司、石垣佑樹
続きを読む
-
2026/9/28
AIが人間を超えてもなぜ将棋は面白いのか? 谷川浩司が語る「人間が指す意味」 谷川浩司(棋士)
続きを読む
-
2026/9/28
スウェーデンで独り暮らしする日本人に聞いた 全員に共通していた「早寝早起き」の理由 久山葉子(翻訳家、エッセイスト)
続きを読む
-
2026/9/26
歩くとなぜいいか? 医学博士が教える「脳を若返らせる」メカニズム 大島清(京都大学名誉教授,医学博士)
続きを読む
-
2026/9/25
連載小説「報復捜査」 第4回 安東能明 安東能明(小説家)
続きを読む
Publishing & Content
PHP社会の実現のために
世と人の繁栄・平和・幸福の実現をめざして、
「本づくり」「雑誌づくり」をすすめています。
Book Ranking
週間ベストセラー・ランキング
PHP Update
PHPニュースリリース
研究、出版・デジタル、人材開発、海外展開、社会活動。PHP研究所の活動の最新情報をお届けします。
Supporters
myPHP会員を募集中
PHP研究所の活動を支え、ともに広げてくださるmyPHP会員を募集中です。
書籍プレゼントやメルマガ、モニター募集などの特典もご用意しています。































