うまくいっている人の頭と心の整え方｜PHPスペシャル 2025年3月号

PHPスペシャル 2025年3月号

うまくいっている人の頭と心の整え方

税込価格: 470円（本体価格427円）
発売日: 2025年2月10日

Highlights

読みどころ

ネガティブな感情をうまく手放せなかったり、とっさに思いや考えを言葉にできなかったり、答えをすぐに出せず焦ってしまったり……。
思うようにいかない日々も、考え方や行動を少し変えるだけで、変わるものです。頭と心をスッキリさせて、今日を「いい日」にしていきましょう！

Contents

つらさや悩みは、すべて「次」につながる。巻頭インタビュー木戸大聖
｢書く｣ことで、気持ちが整理されていく。巻頭インタビュー久保史緒里(乃木坂46)
｢なんとなく不安｣から抜け出す方法うまくいっている人の頭と心の整え方下園壮太
脳を鍛える早口言葉うまくいっている人の頭と心の整え方川島隆太/大谷健太
焦らない自分になってラクに生きよう！うまくいっている人の頭と心の整え方枝廣淳子
メンタルは食事で変えられる！うまくいっている人の頭と心の整え方宮島賢也
自律神経が調う　簡単ストレッチうまくいっている人の頭と心の整え方原田　賢
心の毒をためないためにうまくいっている人の頭と心の整え方古賀及子
ケ・セラ・セラ風に身をまかせてはせがわゆうじ
鯛の刺身と白和えのサラダ旬のごちそうサラダ中川たま
フォスフォフィライト美しい鉱石へのいざない紀伊國　潔
真夜中の卵焼きそよかぜの吹く日々にしろさめ
「お大事に」大人になっても「あいさつ」がわからない山崎ナオコーラ
自分の心と向き合うカラーセラピー特別企画竹下綾美
この春、あなたに巡ってくるのは？大人のための心理テスト章月綾乃
「リビングデッドの春」バイ・ベスト・バイ奥田亜希子
『王将の前で待つてて』『ババヤガの夜』豊崎由美の読まずにはいられない豊崎由美
『ANORA　アノーラ』『ガビリアの夜』山崎まどかの映画案内山崎まどか
手ごわい冬の恒例行事佐藤ジュンコのふむふむむふむふ日和佐藤ジュンコ
理解のない夫の言葉に傷つく働く女性のための相談室藤井雅子
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