PHPからだスマイル
発売日
2019年3月9日
税込価格
428円
(本体価格389円)

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PHPからだスマイル 2019年4月号

今月号の読みどころ

健康で長生きできるか、病気になりやすいかは、実は私たちのからだの免疫力しだい。生活習慣をちょっと見直すことで、あなたの免疫力を大きく改善することができます。

今月号の目次

第１特集：「免疫力」で寿命は決まる！
巻頭インタビュー
「心の充足度」が健康のバロメーター
三浦春馬
 1p
カラダ戦隊免疫レンジャー
奥村康
 9p
免疫力アップ生活24時間
奥村康
 18p
じつは効かない！？　病気予防法
岡田正彦
 26p
腸内細菌で病気知らず
藤田紘一郎
 32p
「笑トレ」で免疫力アップ！
高田佳子
 38p
口を閉じれば、健康になれる！
今井一彰
 44p
寿命が10年延びる「あたため睡眠」
大谷憲
 50p
「薬膳×発酵食品」で春の不調にサヨナラ！
井澤由美子
 56p
「脳の免疫力」を上げて100歳まで健康
苫米地英人
 64p
第２特集：がんに負けないカラダ
Part1 野菜を食べてがん予防！
済陽高穂
 74p
Part2 注目される新しいがん治療
市田隆文
 80p
からだスマイルPickUp
耳つぼを押してやせる！
安野富美子
 86p
「育毛粉シャンプー」で髪は増える、太くなる！
辻敦哉
 92p
間違いだらけの靴選び
かじやますみこ
 98p
痔はじぶんで治せます！
平田雅彦
 104p
連載 ほか
「なんとなく不安」の捨て方
名越康文
 110p
生物学者の僕が健康について考えてみた
池田清彦
 114p
こちらほのぼの診療室
デルぽん
 118p
“脳番地トレーニング”でアンチエイジング
加藤俊徳
 120p
ワタナベ薫のビタミンワード
ワタナベ薫
 122p
健康ニュース2019
長田昭二
 125p
essay
母から学ぶ、元気に老いる秘訣
松原惇子
 128p
愛読者プレゼント＆アンケート

132p
バックナンバーのご案内

134p
次号予告

136p

PHPからだスマイル とは

『PHPからだスマイル』は健康、家庭医学、食べ物、ダイエットなどについてのお役立ち情報を、専門家による解説でわかりやすく紹介する雑誌です。科学の世界は日進月歩で、健康・医療情報も日々新しくなっています。『PHPからだスマイル』で、最新情報にアップデートして、健康、長寿、若さ、美しさを手に入れ、毎日の生活をより充実した楽しいものにしましょう。記事はイラストや図解入りで読みやすく、どれもすぐに実践できるものばかりです。