PHPからだスマイル
発売日
2019年5月9日
税込価格
428円
(本体価格389円)
バックナンバー

PHPからだスマイル 2019年6月号

今月号の読みどころ

たくさんある薬、健康法……なかにはほとんど効果がない、あるいは、むしろ害を及ぼすものもあるので注意が必要です。あなたの健康生活は大丈夫ですか?

今月号の目次

巻頭インタビュー
スクワットで筋力アップ
花總まり
1p
偉人たちの長寿ごはん
永山久夫
6p
見るだけで脳がよろこぶ写真
茂木健一郎
8p
第1特集:医者が家族にはやめさせたい薬&健康法
3分でわかる健康チェック

12p
実はNG! キケンな健康常識10
岡田正彦
16p
医者が家族に飲ませたくない薬ワースト7
長尾和宏
24p
この油がじつは危ない!
南雲吉則
32p
薬ぎらいな先生の わが家の常備薬
長尾和宏
38p
健診・検診で寿命は延びない
岡田正彦
44p
薬いらずの食べ物事典
浅野まみこ
50p
間違いだらけの“危険な運動”
田中喜代次
56p
私の「健康法」
岡田正彦/長尾和宏/南雲吉則/浅野まみこ/田中喜代次
62p
第2特集:めまいと頭痛にサヨナラ
Part1
季節の変わり目はめまいに注意!
二木 隆
76p
Part2
低気圧頭痛にはこう備える!
佐藤 純
84p
からだスマイルPickUp
世界一やせる“5秒筋トレ”
松井 薫
92p
今すぐできる5月病対策
茅野 分
98p



「なんとなく不安」の捨て方
名越康文
68p
“脳番地トレーニング”でアンチエイジング
加藤俊徳
72p
マンガで学ぶ 漢方式セルフケアのすすめ
深谷朋昭、ふかやかよこ
104p
生物学者の僕が健康について考えてみた
池田清彦
108p
脳活☆クロスワード
ニコリ
112p
こちらほのぼの診療室
デルぽん
114p
筋トレ社長からの伝言
Testosterone
118p
健康ニュース2019
長田昭二
121p
ワタナベ薫のビタミンワード
ワタナベ薫
124p
essay
今日も元気に二つの「京」へ
澤田康彦
128p
今月の健康チャレンジ

116p
愛読者プレゼント&アンケート

132p
バックナンバーのご案内

134p
次号予告

136p

PHPからだスマイル とは

『PHPからだスマイル』は健康、家庭医学、食べ物、ダイエットなどについてのお役立ち情報を、専門家による解説でわかりやすく紹介する雑誌です。科学の世界は日進月歩で、健康・医療情報も日々新しくなっています。『PHPからだスマイル』で、最新情報にアップデートして、健康、長寿、若さ、美しさを手に入れ、毎日の生活をより充実した楽しいものにしましょう。記事はイラストや図解入りで読みやすく、どれもすぐに実践できるものばかりです。