雑誌
PHPからだスマイル 2019年6月号
今月号の読みどころ
たくさんある薬、健康法……なかにはほとんど効果がない、あるいは、むしろ害を及ぼすものもあるので注意が必要です。あなたの健康生活は大丈夫ですか?
今月号の目次
巻頭インタビュー スクワットで筋力アップ |
花總まり |
1p |
偉人たちの長寿ごはん |
永山久夫 |
6p |
見るだけで脳がよろこぶ写真 |
茂木健一郎 |
8p |
第1特集:医者が家族にはやめさせたい薬&健康法
3分でわかる健康チェック |
12p |
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実はNG! キケンな健康常識10 |
岡田正彦 |
16p |
医者が家族に飲ませたくない薬ワースト7 |
長尾和宏 |
24p |
この油がじつは危ない! |
南雲吉則 |
32p |
薬ぎらいな先生の わが家の常備薬 |
長尾和宏 |
38p |
健診・検診で寿命は延びない |
岡田正彦 |
44p |
薬いらずの食べ物事典 |
浅野まみこ |
50p |
間違いだらけの“危険な運動” |
田中喜代次 |
56p |
私の「健康法」 |
岡田正彦/長尾和宏/南雲吉則/浅野まみこ/田中喜代次 |
62p |
第2特集:めまいと頭痛にサヨナラ
Part1 季節の変わり目はめまいに注意! |
二木 隆 |
76p |
Part2 低気圧頭痛にはこう備える! |
佐藤 純 |
84p |
からだスマイルPickUp
世界一やせる“5秒筋トレ” |
松井 薫 |
92p |
今すぐできる5月病対策 |
茅野 分 |
98p |
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「なんとなく不安」の捨て方 |
名越康文 |
68p |
“脳番地トレーニング”でアンチエイジング |
加藤俊徳 |
72p |
マンガで学ぶ 漢方式セルフケアのすすめ |
深谷朋昭、ふかやかよこ |
104p |
生物学者の僕が健康について考えてみた |
池田清彦 |
108p |
脳活☆クロスワード |
ニコリ |
112p |
こちらほのぼの診療室 |
デルぽん |
114p |
筋トレ社長からの伝言 |
Testosterone |
118p |
健康ニュース2019 |
長田昭二 |
121p |
ワタナベ薫のビタミンワード |
ワタナベ薫 |
124p |
essay 今日も元気に二つの「京」へ |
澤田康彦 |
128p |
今月の健康チャレンジ |
116p |
|
愛読者プレゼント&アンケート |
132p |
|
バックナンバーのご案内 |
134p |
|
次号予告 |
136p |
PHPからだスマイル とは
『PHPからだスマイル』は健康、家庭医学、食べ物、ダイエットなどについてのお役立ち情報を、専門家による解説でわかりやすく紹介する雑誌です。科学の世界は日進月歩で、健康・医療情報も日々新しくなっています。『PHPからだスマイル』で、最新情報にアップデートして、健康、長寿、若さ、美しさを手に入れ、毎日の生活をより充実した楽しいものにしましょう。記事はイラストや図解入りで読みやすく、どれもすぐに実践できるものばかりです。