PHPからだスマイル
発売日
2019年8月9日
税込価格
428円
(本体価格389円)

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PHPからだスマイル 2019年9月号

今月号の読みどころ

いつまでもボケずに、元気で長生きしたいなら、認知症対策は欠かせません。認知症予防を始めるのは、40代でも早すぎず、70歳になってからでも遅くはないのです。認知症の最新情報をお伝えします。

今月号の目次

第１特集：ボケる人　vs　ボケない人
あなたの未来がわかる！
ボケる人、ボケない人の未来年表
奥村　歩
 12p
あなたは？ 家族は大丈夫？
リスクをチェックしよう！
白澤卓二
 16p
人はなぜボケるのか？
ボケを引き起こす真犯人を探せ！
奥村　歩
 20p
認知症が治る時代がやってきた
白澤卓二
 28p
認知症予防のカギは耳にあった！
小川　郁
 32p
ボケを予防する
「水煮缶」レシピ
佐古田三郎　レシピ制作：舘野真知子
 38p
ボケない！こけない！　
にしかわ体操
西川佳克
 44p
明るい色の服を来て、街に出かけよう
茂木健一郎
 50p
「1日遅れ日記」でイキイキ脳に！
米山公啓
 55p
もし家族が認知症になったら
佐藤眞一
 60p
第2特集
胃弱は治る！
奥田昌子
 73p
からだスマイルPickUp
中高年からの熱中症対策
稲葉　裕
 82p
外反母趾のセルフケア
桑原　靖
 88p
「ねたままストレッチ」で腰痛にバイバイ！
山口正貴
 94p
essay
旅することで自由になれる
有川真由美
 130p
連載　ほか
巻頭インタビュー
運動は趣味であり、ストレス解消法
井上康生
 1p
偉人たちの長寿ごはん
永山久夫
 6p
見るだけで脳がよろこぶ写真
茂木健一郎
 8p
「なんとなく不安」の捨て方
名越康文
 66p
筋トレ社長からの伝言
Testosterone
 70p
メンタリストDaiGoの健康メンタリズム
メンタリストDaiGo
 104p
マンガで学ぶ　漢方式セルフケアのすすめ
深谷朋昭、ふかやかよこ
 108p
生物学者の僕が健康について考えてみた
池田清彦
 112p
脳活☆クロスワード
ニコリ
 116p
こちらほのぼの診療室
デルぽん
 118p
“脳番地トレーニング”でアンチエイジング
加藤俊徳
 122p
ワタナベ薫のビタミンワード
ワタナベ薫
 124p
健康ニュース2019
長田昭二
 127p



今月の健康チャレンジ

120p
愛読者プレゼント＆アンケート

134p
バックナンバーのご案内

135p
次号予告

136p

PHPからだスマイル とは

『PHPからだスマイル』は健康、家庭医学、食べ物、ダイエットなどについてのお役立ち情報を、専門家による解説でわかりやすく紹介する雑誌です。科学の世界は日進月歩で、健康・医療情報も日々新しくなっています。『PHPからだスマイル』で、最新情報にアップデートして、健康、長寿、若さ、美しさを手に入れ、毎日の生活をより充実した楽しいものにしましょう。記事はイラストや図解入りで読みやすく、どれもすぐに実践できるものばかりです。