PHPからだスマイル 2020年1月号
体にいい食べ物 vs. 悪い食べ物
- 税込価格
- 460円（本体価格418円）
- 発売日
- 2019年12月9日
Highlights
読みどころ
創刊１周年を迎えた「ＰＨＰからだスマイル」の第１特集は食べ物がテーマです。
これまで体にいいと思っていた食べ物・食べ方が、じつは間違っているのかも……。
さっそく本特集の最新情報・最新常識をチェックしてみましょう。
Contents
目次
- 巻頭インタビュー 「無理に食べない」が心地よさをつくる
- 偉人たちの長寿ごはん
- 見るだけで脳がよろこぶ写真
- 第1特集：体にいい食べ物vs.悪い食べ物 2020年最新版
- 名医がすすめる 体にいい食べ物ベスト5
- じつは間違っていた食べ方
- 老けない料理はどっち？
- 生活習慣病は3つの油で防ぐ！
- やせられないのは栄養不足が原因だった
- あの健康食品はいま……？
- 太らないおやつ
- スーパーフード最前線
- ワカ美さんvs.フケ子さんの食卓24時
- 第2特集 冷えをとれば万病が治る
- 第2特集 不調知らずの温めレシピ
- 第2特集 体を深部から温める「生薬」
- からだスマイルPickUp(1) 「睡眠中の呼吸」が不調をまねく！？
- からだスマイルPickUp(2) 腰椎すべり症エクササイズ
- マンガで学ぶ 漢方式セルフケアのすすめ
- “脳番地トレーニング”でアンチエイジング
- メンタリストDaiGoの健康メンタリズム
- 脳活☆クロスワード
- 「なんとなく不安」の捨て方
- 生物学者の僕が健康について考えてみた
- ワタナベ薫のビタミンワード
- 健康ニュース2019
- essay 「できないこと」をやめれば、「できること」を見つけられる
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