PHPからだスマイル 2020年6月号
医者もすすめる薬いらずの食べ方
- 税込価格
- 460円（本体価格418円）
- 発売日
- 2020年5月9日
Highlights
読みどころ
「医食同源」という言葉が示しているように、病気を予防したり、治したりする力が、食べ物には備わっています。
薬に頼ることなく食べ物の活力を、日々の生活に取り入れてみませんか？
Contents
目次
- 巻頭インタビュー 食事も睡眠も体の声に忠実に！
- 偉人たちの長寿ごはん
- 旬で美味しい栄養案内
- 発酵食品のお取り寄せ話
- めでて楽しみ健やか植物図鑑
- 見るだけで脳がよろこぶ写真
- 第1特集：医者もすすめる 薬いらずの食べ方
- 自然の力はすごい！ 病気にならない食べ物事典
- “名もなき不調”が消える タイプ別食事術
- がんにならない 「命の食べ物」は色でわかる
- タンパク質の摂りすぎは危険！？
- 血糖値コントロールはテキトー（適糖）でOK！
- 最強 長生きミネラル 「亜鉛」で細胞から若返る！
- 女性ホルモンがよみがえる “ちょい足し”レッスン
- 長生き賢人たちの100歳ごはん
- 第2特集 心と体が元気に！ 食事で「うつ消し」
- からだスマイルPickUp(1) コリをほぐす 「カベ」ストレッチ
- からだスマイルPickUp(2) 「おなら」の悩みを解消しよう
- マンガで学ぶ 漢方式セルフケアのすすめ
- メンタリストDaiGoの健康メンタリズム
- 脳活☆クロスワード
- 「なんとなく不安」の捨て方
- 生物学者の僕が健康について考えてみた
- ワタナベ薫のビタミンワード
- 健康ニュース2020
- 今月の健康チャレンジ
- 愛読者プレゼント&アンケート
- バックナンバーのご案内
- 次号予告
シェアする
Web Media
PHPオンライン
-
2026/10/2
「場を盛り上げて、帰宅後ぐったり」自分を削って他人に尽くす人の心理 山根洋士（「メンタルノイズ」カウンセラー）
続きを読む
-
2026/10/2
管理栄養士が教える 腸内環境を整える“食物繊維以外”の食材とは 星穂奈美（管理栄養士）
続きを読む
-
2026/10/2
「人は旅立つときを選ぶ」医師が3000人を看取って感じた“いのちの不思議” 小笠原文雄（医学博士／浄土真宗大谷派聖徳山伝法寺住職）
続きを読む
-
2026/10/1
連載小説「ＮＹ襲撃」 第一章・過去を引きずる者たち【１】 高嶋哲夫 高嶋哲夫（作家）
続きを読む
-
2026/10/1
クマとの“共存“とは？専門家が説く「人間とクマの正しいすみ分け」 山﨑晃司、小池伸介
続きを読む
-
2026/9/30
連載小説「報復捜査」 第５回 安東能明 安東能明（小説家）
続きを読む
Publishing & Content
PHP社会の実現のために
世と人の繁栄・平和・幸福の実現をめざして、
「本づくり」「雑誌づくり」をすすめています。
Book Ranking
週間ベストセラー・ランキング
PHP Update
PHPニュースリリース
研究、出版・デジタル、人材開発、海外展開、社会活動。PHP研究所の活動の最新情報をお届けします。
Supporters
myPHP会員を募集中
PHP研究所の活動を支え、ともに広げてくださるmyPHP会員を募集中です。
書籍プレゼントやメルマガ、モニター募集などの特典もご用意しています。