PHPからだスマイル
発売日
2020年10月10日
税込価格
460円
(本体価格418円)

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PHPからだスマイル 2020年11月号

今月号の読みどころ

病気にかからず、健康で長生きできるかどうかは、
私たちの身体の「免疫力」にかかっています。
免疫力を高めるための100項目、できるところから取り組んで、
新型コロナウイルスに負けない健常な体を手に入れましょう。

今月号の目次

第1特集：「免疫力」の高め方100
免疫力の高い人、低い人
石原新菜
 20p
知っておきたいウイルス対策の基本
水野泰孝
 30p
「唾液」の力でウイルスに勝つ！
槻木恵一
 36p
眠るだけで健康になる
根来秀行
 42p
食べると免疫力が上がる食べ物20
石原結實
 48p
腸を整えれば病気はこわくない！
藤田絋一郎
 54p
体温を上げる10のワザ
川嶋　朗
 60p
がんにならない新常識
秋津壽男
 66p
第2特集
「第3のコレステロール」に気をつけて！
寺本民生
 77p
からだスマイルPickUp
「しゃがむだけ」で尿モレにさよなら
山田典子
 90p
ウイルス撃退！ 健康掃除術
松本忠男
 96p
連載　ほか
巻頭インタビュー
「笑い」は生きるためのエネルギー
柳家花緑
 1p
偉人たちの長寿ごはん
永山久夫
 6p
旬で美味しい栄養案内
岩埼啓子
 8p
発酵食品のお取り寄せ話
小泉武夫
 12p
めでて楽しみ健やか植物図鑑
奈良県薬事研究センター
 14p
見るだけで脳がよろこぶ写真
茂木健一郎
 16p
マンガで学ぶ　
漢方式セルフケアのすすめ
深谷朋昭、ふかやかよこ
 72p
メンタリストDaiGoの健康メンタリズム
メンタリストDaiGo
 102p
脳活☆クロスワード
ニコリ
 106p
人間関係のすべては映画・ドラマが教えてくれる
名越康文
 108p
生物学者の僕が健康について考えてみた
池田清彦
 112p
ワタナベ薫のビタミンワード
ワタナベ薫
 118p
健康ニュース2020
長田昭二
 121p
今月の健康チャレンジ

116p
愛読者プレゼント&アンケート

124p
バックナンバーのご案内

126p
次号予告

128p

PHPからだスマイル とは

『PHPからだスマイル』は健康、家庭医学、食べ物、ダイエットなどについてのお役立ち情報を、専門家による解説でわかりやすく紹介する雑誌です。科学の世界は日進月歩で、健康・医療情報も日々新しくなっています。『PHPからだスマイル』で、最新情報にアップデートして、健康、長寿、若さ、美しさを手に入れ、毎日の生活をより充実した楽しいものにしましょう。記事はイラストや図解入りで読みやすく、どれもすぐに実践できるものばかりです。