PHPからだスマイル 2020年11月号
「免疫力」の高め方100
- 税込価格
- 460円（本体価格418円）
- 発売日
- 2020年10月10日
Highlights
読みどころ
病気にかからず、健康で長生きできるかどうかは、
私たちの身体の「免疫力」にかかっています。
免疫力を高めるための100項目、できるところから取り組んで、
新型コロナウイルスに負けない健常な体を手に入れましょう。
Contents
目次
- 巻頭インタビュー 「笑い」は生きるためのエネルギー
- 偉人たちの長寿ごはん
- 旬で美味しい栄養案内
- 発酵食品のお取り寄せ話
- めでて楽しみ健やか植物図鑑
- 見るだけで脳がよろこぶ写真
- 第1特集：「免疫力」の高め方100
- 免疫力の高い人、低い人
- 知っておきたいウイルス対策の基本
- 「唾液」の力でウイルスに勝つ！
- 眠るだけで健康になる
- 食べると免疫力が上がる食べ物20
- 腸を整えれば病気はこわくない！
- 体温を上げる10のワザ
- がんにならない新常識
- 第2特集 「第3のコレステロール」に気をつけて！
- からだスマイルPickUp(1) 「しゃがむだけ」で尿モレにさよなら
- からだスマイルPickUp(2) ウイルス撃退！ 健康掃除術
- マンガで学ぶ 漢方式セルフケアのすすめ
- メンタリストDaiGoの健康メンタリズム
- 脳活☆クロスワード
- 人間関係のすべては映画・ドラマが教えてくれる
- 生物学者の僕が健康について考えてみた
- ワタナベ薫のビタミンワード
- 健康ニュース2020
- 今月の健康チャレンジ
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- バックナンバーのご案内
- 次号予告
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