雑誌
PHPからだスマイル 2021年4月号
今月号の読みどころ
新型コロナウイルスが世界に蔓延し、
私たちの暮らしは一変しました。
ウイルス感染だけでなく、コロナ太り、コロナうつなど
新たな不調を招かないためにも、
本特集で健康の新常識をしっかり身につけましょう。
私たちの暮らしは一変しました。
ウイルス感染だけでなく、コロナ太り、コロナうつなど
新たな不調を招かないためにも、
本特集で健康の新常識をしっかり身につけましょう。
今月号の目次
第1特集:コロナ時代の新・健康習慣
もう医者まかせはやめましょう |
川嶋 朗 |
20p |
医者が実践している体調管理10の対策 |
大谷義夫 |
28p |
新型コロナウイルスについてわかったこと |
溝口充志 |
34p |
免疫力が高まる 腸を整える食事術 |
石黒成治 |
40p |
糖尿病とメタボは「マグネシウム」で予防する! |
横田邦信 |
46p |
家族ストレスが消える! 脳の使い方 |
黒川伊保子 |
52p |
「10秒肺ストレッチ」で肺炎にならない! |
加藤雅俊 |
58p |
心の健康を守るために大切な6つのこと |
横田南嶺 |
64p |
第2特集
「夕方老眼」が危ない! |
味木 幸 |
77p |
からだスマイルPickUp
「ファシアゆるゆる体操」で肩コリを解消!! |
遠藤健司 |
90p |
口腔内ケアで腸内フローラを整えよう |
下川 穣 |
96p |
連載 ほか
見るだけで脳がよろこぶ写真 |
茂木健一郎 |
表2p |
巻頭インタビュー 体が喜ぶものに、「かえる」「楽しむ」! |
熊谷真実 |
1p |
偉人たちの長寿ごはん |
永山久夫 |
6p |
旬で美味しい栄養案内 |
岩埼啓子 |
8p |
発酵食品のお取り寄せ話 |
小泉武夫 |
12p |
めでて楽しみ健やか植物図鑑 |
奈良県薬事研究センター |
14p |
マンガで学ぶ 漢方式セルフケア |
文:深谷朋昭 マンガ:ふかやかよこ |
72p |
メンタリストDaiGoの健康メンタリズム |
メンタリストDaiGo |
102p |
脳活☆クロスワード |
ニコリ |
106p |
人間関係のすべては映画・ドラマが教えてくれる |
名越康文 |
108p |
生物学者の僕が健康について考えてみた |
池田清彦 |
112p |
ワタナベ薫のビタミンワード |
ワタナベ薫 |
118p |
健康ニュース2021 |
長田昭二 |
121p |
今月の健康チャレンジ |
116p |
|
愛読者プレゼント&アンケート |
124p |
|
バックナンバーのご案内 |
126p |
|
次号予告 |
128p |
PHPからだスマイル とは
『PHPからだスマイル』は健康、家庭医学、食べ物、ダイエットなどについてのお役立ち情報を、専門家による解説でわかりやすく紹介する雑誌です。科学の世界は日進月歩で、健康・医療情報も日々新しくなっています。『PHPからだスマイル』で、最新情報にアップデートして、健康、長寿、若さ、美しさを手に入れ、毎日の生活をより充実した楽しいものにしましょう。記事はイラストや図解入りで読みやすく、どれもすぐに実践できるものばかりです。