PHPからだスマイル 2022年4月号
食べて下げる！中性脂肪＆コレステロール
- 税込価格
- 495円（本体価格450円）
- 発売日
- 2022年3月10日
Highlights
読みどころ
「中性脂肪」と「コレステロール」。何となく体に悪いイメージはあるけれど、どんな影響があるのかわからない、という人も多いのでは？生活習慣病になる前にしっかり対策しておきましょう。
Contents
目次
- 巻頭インタビュー 「丁寧道」は最高の健康法
- 愉快にいこう！100歳長寿への道
- 若返る！食卓レッスン
- アン ミカの食楽養生
- まいにち、きくち体操
- 今月の癒やしネコ
- 【チェック！】 中性脂肪＆コレステロール あなたはため込みやすい人？
- 意外と知らない！！ 脂質の新常識
- 「脂質異常」を改善！ 最強食材＆食べ方
- 「脂」は「油」で制す！
- 脂質コントロールに役立つ 缶詰の掛け算レシピ
- 中性脂肪を下げる“お酢”のパワー
- 外食するときのベストチョイス☆
- 特別企画 健診の検査結果の読み方がわかりますか？
- からだスマイルPickUp 顔筋トレーニングでたるみ顔にサヨナラ！
- 特別講座 正しい「口腔ケア」で万病を防ぐ！
- マンガで学ぶ 漢方式セルフケアのすすめ
- いろいろあるけど、元気です
- 脳活☆クロスワード
- Dr.樺沢のほがらかお悩み相談室
- 生物学者の僕が健康について考えてみた
- ワタナベ薫のビタミンワード
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