食べて下げる！中性脂肪＆コレステロール｜PHPからだスマイル 2022年4月号

PHPからだスマイル 2022年4月号

食べて下げる！中性脂肪＆コレステロール

税込価格: 495円（本体価格450円）
発売日: 2022年3月10日

Highlights

読みどころ

「中性脂肪」と「コレステロール」。何となく体に悪いイメージはあるけれど、どんな影響があるのかわからない、という人も多いのでは？生活習慣病になる前にしっかり対策しておきましょう。

Contents

巻頭インタビュー「丁寧道」は最高の健康法武田双雲
愉快にいこう！100歳長寿への道永山久夫
若返る！食卓レッスン麻生れいみ
アンミカの食楽養生アン　ミカ
まいにち、きくち体操菊池和子
今月の癒やしネコ岩合光昭
【チェック！】中性脂肪＆コレステロールあなたはため込みやすい人？栗原　毅
意外と知らない！！　脂質の新常識栗原　毅
「脂質異常」を改善！最強食材＆食べ方板倉弘重
「脂」は「油」で制す！井上浩義
脂質コントロールに役立つ缶詰の掛け算レシピ工藤孝文　レシピ制作：今泉マユ子
中性脂肪を下げる“お酢”のパワー小泉幸道
外食するときのベストチョイス☆ 工藤孝文
特別企画健診の検査結果の読み方がわかりますか？和田高士
からだスマイルPickUp 顔筋トレーニングでたるみ顔にサヨナラ！間々田佳子
特別講座正しい「口腔ケア」で万病を防ぐ！高橋英登
マンガで学ぶ　漢方式セルフケアのすすめ文：深谷朋昭　マンガ：ふかやかよこ
いろいろあるけど、元気です蛭子能収
脳活☆クロスワードニコリ
Dr.樺沢のほがらかお悩み相談室樺沢紫苑
生物学者の僕が健康について考えてみた池田清彦
ワタナベ薫のビタミンワードワタナベ薫
健康ニュース2022 長田昭二
スマイルカフェ
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『感情的にならない本』

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『思考の方法』

養老孟司著

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松下幸之助

『経済のニュースは嘘ばかり』

高橋洋一著

『猫を処方いたします。６』

石田祥著

『こうやって頭のなかを言語化する。』

荒木俊哉著

『夢幻花（むげんばな）』

東野圭吾著

『猫を処方いたします。』

石田祥　著

『きっと明日はいい日になる』

田口久人著

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