PHPからだスマイル 2023年3月号
「内臓脂肪」は食べて落とす！
- 税込価格
- 495円（本体価格450円）
- 発売日
- 2023年2月10日
Highlights
読みどころ
健康に不安を与える「内臓脂肪型肥満」。動脈硬化を促進させ、脳卒中や心筋梗塞などのリスクを高めることにもつながります。正しい食べ方をすれば、内臓脂肪を落とすことができるのです。
Contents
目次
- “温活”との出会いが私を変えた 巻頭インタビュー 私のカラダスマイル
- 第15回 腹ぺこイノシシの子と山のいも 愉快にいこう！100歳長寿への道
- （10） 3月の薬膳 からだがよろこぶ！養生ごはん
- （15） 元気がいちばん！ 今月の癒やしネコ
- 【セルフチェック!】あなたの“メタボリスク”は？ 「内臓脂肪」は食べて落とす！
- 本当にコワイ「内臓脂肪」 「内臓脂肪」は食べて落とす！
- 「脂肪肝」を改善する食事の法則 「内臓脂肪」は食べて落とす！
- 太らない！コンビニおやつ 「内臓脂肪」は食べて落とす！
- 女子栄養大学 栄養クリニックの“脂肪落とし”メニュー 「内臓脂肪」は食べて落とす！
- 内臓脂肪が減少！「りんご酢」の力 「内臓脂肪」は食べて落とす！
- 1週間日めくり「言いきかせ」ダイエット 「内臓脂肪」は食べて落とす！
- 今号のポイント 「内臓脂肪」は食べて落とす！
- 第45回 軽い運動で目覚めを改善 マンガで学ぶ漢方式セルフケアのすすめ
- 第54回 頑張りすぎない生き方とは？ 生物学者の僕が健康について考えてみた
- 大人の発達障害～女性に多いADHDとは 特別企画
- （3） ひな祭り 間違い探しで脳力アップ
- 鼻の不調を改善する！ 簡単セルフケア からだスマイルPick Up1
- 「最強の土踏まず」を手に入れる！ からだスマイルPick Up2
- 第15回 今年の春は他人軸を卒業して、自分軸で咲き誇ろう！ Dr.樺沢のほがらかお悩み相談室
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