PHPからだスマイル 2026年6月号
「腎機能」を自力で強化！
- 税込価格
- 540円（本体価格491円）
- 発売日
- 2026年5月9日
Highlights
読みどころ
気づかぬうちに進む腎機能の低下。
自覚症状が出にくい“沈黙の臓器”だからこそ、日々の習慣で守り、鍛えることが大切です。
Contents
目次
巻頭インタビュー
- 私のからだスマイル 同じルーティンを続けることでプレッシャーをはねのける
特集 「腎機能」を自力で強化！
- もしも腎臓がなかったら!?
- こんな人は腎機能の低下に要注意！
- 腎臓にいい食べ物はどっち？
- 「腎」を」元気にするツボ むくみや不調にサヨナラ！
- もずくのヘルシーレシピ 腎臓にやさしい
- 腎トレウォーキングで浄化力アップ！
からだスマイルPick Up
- 髪の悩みを解消！ 頭深部リンパマッサージ
連載 ほか
- 暮らしによりそう大人の切り紙 6 三角旗のデコレーション
- 3stepで！楽ベジごはん 6 トマト
- 体がかたい人のストレッチ 最終回 靴下や靴の着脱がしんどいです。
- 今月の癒やしネコ 54 クローバーとかくれんぼ
- 生物学者の僕が健康について考えてみた 第93回 高等と下等
- すきさんの 今日もほどほどに。 30 体の声は大きすぎても小さすぎても聞こえない
- Dr.樺沢のほがらかお悩み相談室 第54回 「受け流す技術」をマスターして梅雨の心を晴れやかに
- 間違い探しで脳力アップ 42 結婚式
- 体っておもしろい ブラボー！人体学 第18回 動脈と静脈
- マンガで学ぶ 漢方式セルフケアのすすめ 第84回 「散歩」のルーツは漢方薬にあり
- スマイルカフェ
- 次号予告
- 年間購読のご案内
- 全国PHP友の会からのお知らせ
- ワタナベ薫のビタミンワード 第103回 感情移入は取り扱いに注意
- 健康ニュース2026 6 マイクロニードル
- 愛読者プレゼント＆アンケート
- バックナンバーのご案内
- ちょっとひと言
シェアする
Web Media
PHPオンライン
-
2026/10/22
「この人といると疲れる」と感じたら...行動心理学に学ぶ“人間関係の境界線” ニック・トレントン（行動心理学修士）
続きを読む
-
2026/10/22
スネ夫の自慢話から考える「頭がよくなる習慣」 脳科学で読む『ドラえもん』 横山泰行（富山大学名誉教授）
続きを読む
-
2026/10/22
「自分も耐えてきた」被害体験のある人が加害者に...セカンドハラスメントの落とし穴 村井真子（社会保険労務士）
続きを読む
-
2026/10/22
読書は紙の本の方が良い？ 心理学者が指摘する「デジタルで読む」問題点 川島隆太（東北大学教授・医学博士）
続きを読む
-
2026/10/21
「モチベーションが低い」から燃え尽き症候群にならない 石井玄×佐伯ポインティの仕事観 PHPオンライン編集部
続きを読む
-
2026/10/21
連載小説「報復捜査」 第８回 安東能明 安東能明（小説家）
続きを読む
Publishing & Content
PHP社会の実現のために
世と人の繁栄・平和・幸福の実現をめざして、
「本づくり」「雑誌づくり」をすすめています。
Book Ranking
週間ベストセラー・ランキング
PHP Update
PHPニュースリリース
研究、出版・デジタル、人材開発、海外展開、社会活動。PHP研究所の活動の最新情報をお届けします。
Supporters
myPHP会員を募集中
PHP研究所の活動を支え、ともに広げてくださるmyPHP会員を募集中です。
書籍プレゼントやメルマガ、モニター募集などの特典もご用意しています。