PHPからだスマイル 2026年7月号
「細胞」で体が変わる！
- 税込価格
- 540円（本体価格491円）
- 発売日
- 2026年6月9日
Highlights
読みどころ
私たちの体は約37兆個の細胞でできています。
健康や若々しさは細胞の働き次第。
細胞から整えて、元気で健康な体を目指しましょう。
Contents
目次
巻頭インタビュー
- 私のからだスマイル 体の小さな声に耳を澄ませて 無理をしないようにしています
特集 「細胞」で体が変わる！
- 老いも病も細胞からはじまる
- 細胞が若返る食べ方の法則
- 老けない人の 1分「ミトコンドリア筋」体操
- 細胞の材料、足りてる？ 「朝たん」作りおきレシピ
- なぞかけで、 脳の調子「ととのいました！」
特別企画
- 気になる 夏の体臭ケア
からだスマイルPick Up
- 一服で覚醒!? 抹茶パワーがすごい！
連載 ほか
- 暮らしによりそう大人の切り紙 7 花のプレート
- 3stepで！楽ベジごはん 7 オクラ
- 疲れが取れるセルフ整体 1 スマホ首を解消！ 首すじリセット
- 今月の癒やしネコ 55 ネコの手、借りたい？
- 人生後半はボーナスステージ！ 1 いまだに更年期が女性の終わりだなんて思ってないかしら？
- 生物学者の僕が健康について考えてみた 第94回 「同じ」という幻想
- すきさんの 今日もほどほどに。 31 なにを食べるかも大切ですが、どう食べるかも大事です
- Dr.樺沢のほがらかお悩み相談室 第55回 早めの暑さ対策でこれからの夏本番に備えよう
- 間違い探しで脳力アップ 43 スプーン曲げ
- 体っておもしろい ブラボー！人体学 第19回 盲腸
- マンガで学ぶ 漢方式セルフケアのすすめ 第85回 夏バテ対策に飲みたい「冷やし飴」
- スマイルカフェ
- 次号予告
- 年間購読のご案内
- 全国PHP友の会からのお知らせ
- ワタナベ薫のビタミンワード 第104回 孤独は味わっていい感情
- 健康ニュース2026 7 心不全パンデミック
- 愛読者プレゼント＆アンケート
- バックナンバーのご案内
- ちょっとひと言
シェアする
Web Media
PHPオンライン
-
2026/9/23
クマが出没する「危険な時間帯」とは？専門家が教える正しい対策【解説】 山﨑晃司（茨城県自然博物館館長 東京農業大学名誉教授）
続きを読む
-
2026/9/23
藤井聡太に11連敗した伊藤匠はなぜ勝てたのか？ 谷川浩司が語る「1勝」の価値 谷川浩司（棋士）
続きを読む
-
2026/9/22
長谷川あかりさん、レシピのアイデアは「怒り」から？ “自由な料理”が生まれる理由 長谷川あかり
続きを読む
-
2026/9/22
「おひとりさまは大往生できる」約3000人を看取った医師がそう語る理由 小笠原文雄（医学博士／浄土真宗大谷派聖徳山伝法寺住職）
続きを読む
-
2026/9/21
なぜクマは人を怖がらなくなった？「アーバンベア」急増の背景【専門家が解説】 山﨑晃司、山中正実
続きを読む
-
2026/9/21
信頼される人は何が違う？ 人との距離が縮まる“たった1つの口癖” ⻆谷建耀知（株式会社わかさ生活 創業者 代表取締役社長）
続きを読む
Publishing & Content
PHP社会の実現のために
世と人の繁栄・平和・幸福の実現をめざして、
「本づくり」「雑誌づくり」をすすめています。
Book Ranking
週間ベストセラー・ランキング
PHP Update
PHPニュースリリース
研究、出版・デジタル、人材開発、海外展開、社会活動。PHP研究所の活動の最新情報をお届けします。
Supporters
myPHP会員を募集中
PHP研究所の活動を支え、ともに広げてくださるmyPHP会員を募集中です。
書籍プレゼントやメルマガ、モニター募集などの特典もご用意しています。