PHPからだスマイル 2026年6月号
「腎機能」を自力で強化！
- 税込価格
- 540円（本体価格491円）
- 発売日
- 2026年5月9日
Highlights
読みどころ
気づかぬうちに進む腎機能の低下。
自覚症状が出にくい“沈黙の臓器”だからこそ、日々の習慣で守り、鍛えることが大切です。
Contents
目次
巻頭インタビュー
- 私のからだスマイル 同じルーティンを続けることでプレッシャーをはねのける
特集 「腎機能」を自力で強化！
- もしも腎臓がなかったら!?
- こんな人は腎機能の低下に要注意！
- 腎臓にいい食べ物はどっち？
- 「腎」を」元気にするツボ むくみや不調にサヨナラ！
- もずくのヘルシーレシピ 腎臓にやさしい
- 腎トレウォーキングで浄化力アップ！
からだスマイルPick Up
- 髪の悩みを解消！ 頭深部リンパマッサージ
連載 ほか
- 暮らしによりそう大人の切り紙 6 三角旗のデコレーション
- 3stepで！楽ベジごはん 6 トマト
- 体がかたい人のストレッチ 最終回 靴下や靴の着脱がしんどいです。
- 今月の癒やしネコ 54 クローバーとかくれんぼ
- 生物学者の僕が健康について考えてみた 第93回 高等と下等
- すきさんの 今日もほどほどに。 30 体の声は大きすぎても小さすぎても聞こえない
- Dr.樺沢のほがらかお悩み相談室 第54回 「受け流す技術」をマスターして梅雨の心を晴れやかに
- 間違い探しで脳力アップ 42 結婚式
- 体っておもしろい ブラボー！人体学 第18回 動脈と静脈
- マンガで学ぶ 漢方式セルフケアのすすめ 第84回 「散歩」のルーツは漢方薬にあり
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