健康は「見た目」が9割｜PHPからだスマイル 2019年7月号

PHPからだスマイル 2019年7月号

健康は「見た目」が9割

税込価格: 428円（本体価格389円）
発売日: 2019年6月8日

Highlights

読みどころ

健康で長生き、いつまでも若々しい人は、いったい何が違うのでしょう？老け顔は遺伝ではなく、病気になりやすくて死亡リスクが高いそうです。また、肌は内臓の鏡といわれています。健康は見た目から。外見の若さが健康をつくります！

Contents

巻頭インタビュー小さな積み重ねで体力キープ朝原宣治
偉人たちの長寿ごはん永山久夫
見るだけで脳がよろこぶ写真茂木健一郎
第１特集：健康は「見た目」が９割
老け顔の人は寿命が短い！？山岸昌一
マイナス20歳！若見え健康法南雲吉則
「壁立ちエクササイズ」で姿勢から若返る！山本江示子
薄毛は「腸」から治す！藤田紘一郎
健康の秘訣は「舌」にあり！平地治美
ホクロとシミが教えてくれる内臓不調渡邉　由
気づかず危険な「隠れ脳梗塞」眞田祥一
見た目は脳で変えられる！茂木健一郎
Interview 私がいつまでも老けないヒミツ高須克弥
第２特集夏に気をつけたい食中毒対策伊藤　武
からだスマイルPickUp1 尿を見れば病気がわかる！堀江重郎
からだスマイルPickUp2 「美骨トレ」でラクやせ！坂詰真二
からだスマイルPickUp3 乳酸菌のすっごい育て方藤田紘一郎／貫家康
マンガで学ぶ　漢方式セルフケアのすすめ深谷朋昭、ふかやかよこ
“脳番地トレーニング”でアンチエイジング加藤俊徳
メンタリストDaiGoの健康メンタリズムメンタリストDaiGo
「なんとなく不安」の捨て方名越康文
生物学者の僕が健康について考えてみた池田清彦
脳活☆クロスワードニコリ
こちらほのぼの診療室デルぽん
筋トレ社長からの伝言 Testosterone
ワタナベ薫のビタミンワードワタナベ薫
健康ニュース2019 長田昭二
essay ミニマリスト的健康術筆子
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