PHPからだスマイル
発売日
2019年6月8日
税込価格
428円
(本体価格389円)

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PHPからだスマイル 2019年7月号

今月号の読みどころ

健康で長生き、いつまでも若々しい人は、いったい何が違うのでしょう？老け顔は遺伝ではなく、病気になりやすくて死亡リスクが高いそうです。また、肌は内臓の鏡といわれています。健康は見た目から。外見の若さが健康をつくります！

今月号の目次

巻頭インタビュー
小さな積み重ねで体力キープ
朝原宣治
 1p
偉人たちの長寿ごはん
永山久夫
 6p
見るだけで脳がよろこぶ写真
茂木健一郎
 8p
第１特集：健康は「見た目」が９割
老け顔の人は寿命が短い！？
山岸昌一
 12p
マイナス20歳！ 若見え健康法
南雲吉則
 18p
「壁立ちエクササイズ」で姿勢から若返る！
山本江示子
 24p
薄毛は「腸」から治す！
藤田紘一郎
 30p
健康の秘訣は「舌」にあり！
平地治美
 36p
ホクロとシミが教えてくれる内臓不調
渡邉　由
 42p
気づかず危険な「隠れ脳梗塞」
眞田祥一
 50p
見た目は脳で変えられる！
茂木健一郎
 56p
Interview
私がいつまでも老けないヒミツ
高須克弥
 62p
第２特集
夏に気をつけたい食中毒対策
伊藤　武
 73p
からだスマイルPickUp
尿を見れば病気がわかる！
堀江重郎
 82p
「美骨トレ」でラクやせ！
坂詰真二
 88p
乳酸菌のすっごい育て方
藤田紘一郎／貫家康
 94p
連載　ほか
マンガで学ぶ　漢方式セルフケアのすすめ
深谷朋昭、ふかやかよこ
 66p
“脳番地トレーニング”でアンチエイジング
加藤俊徳
 70p
メンタリストDaiGoの健康メンタリズム
メンタリストDaiGo
 102p
「なんとなく不安」の捨て方
名越康文
 106p
生物学者の僕が健康について考えてみた
池田清彦
 110p
脳活☆クロスワード
ニコリ
 114p
こちらほのぼの診療室
デルぽん
 116p
筋トレ社長からの伝言
Testosterone
 120p
ワタナベ薫のビタミンワード
ワタナベ薫
 122p
健康ニュース2019
長田昭二
 125p
essay
ミニマリスト的健康術
筆子
 128p
今月の健康チャレンジ

118p
愛読者プレゼント＆アンケート

132p
バックナンバーのご案内

134p
次号予告

136p

PHPからだスマイル とは

『PHPからだスマイル』は健康、家庭医学、食べ物、ダイエットなどについてのお役立ち情報を、専門家による解説でわかりやすく紹介する雑誌です。科学の世界は日進月歩で、健康・医療情報も日々新しくなっています。『PHPからだスマイル』で、最新情報にアップデートして、健康、長寿、若さ、美しさを手に入れ、毎日の生活をより充実した楽しいものにしましょう。記事はイラストや図解入りで読みやすく、どれもすぐに実践できるものばかりです。