PHPからだスマイル 2020年7月号
「自律神経」で病気が消える！
- 税込価格
- 460円（本体価格418円）
- 発売日
- 2020年6月10日
Highlights
読みどころ
病気になりやすい人、なりにくい人……、いつも体調がいい人、体調を崩しやすい人……。
その違いはどこから生じるのでしょう？
実は心身のさまざまな不調には、「自律神経」が大きく関係しているのです。
本特集を読んで「自律神経」を整え、病気しらずの体を手に入れましょう。
Contents
目次
- 巻頭インタビュー カッコよさは姿勢にあり！
- 偉人たちの長寿ごはん
- 旬で美味しい栄養案内
- 発酵食品のお取り寄せ話
- めでて楽しみ健やか植物図鑑
- 見るだけで脳がよろこぶ写真
- 第1特集：「自律神経」で病気が消える！
- なんだか不調は、気のせいではありません
- 「自律神経」は30代から老化する
- 「梅雨だる」「夏バテ」に負けない
- 心と体が整う食べ物
- じつは自律神経を乱すダメな習慣10
- 1日30秒 自律神経ストレッチ
- メンタルを強くする「ポジティブため息」
- 瞼を温めると体がよみがえる！
- 「GABA」の力でストレスが減る！
- 第2特集 「めまい」はリハビリで治す！
- からだスマイルPickUp(1) その水分補給、間違ってます
- からだスマイルPickUp(2) 体スッキリ ミント健康法
- マンガで学ぶ 漢方式セルフケアのすすめ
- メンタリストDaiGoの健康メンタリズム
- 脳活☆クロスワード
- 「なんとなく不安」の捨て方
- 生物学者の僕が健康について考えてみた
- ワタナベ薫のビタミンワード
- 健康ニュース2020
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