PHPからだスマイル
発売日
2020年6月10日
税込価格
460円
(本体価格418円)
在 庫
在庫なし
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PHPからだスマイル 2020年7月号

今月号の読みどころ

病気になりやすい人、なりにくい人……、いつも体調がいい人、体調を崩しやすい人……。
その違いはどこから生じるのでしょう?
実は心身のさまざまな不調には、「自律神経」が大きく関係しているのです。
本特集を読んで「自律神経」を整え、病気しらずの体を手に入れましょう。

今月号の目次

第1特集:「自律神経」で病気が消える!
なんだか不調は、気のせいではありません
マンガ:はやかわくにこ 監修:梶本修身
20p
「自律神経」は30代から老化する
梶本修身
22p
「梅雨だる」「夏バテ」に負けない
川嶋 朗
30p
心と体が整う食べ物
小林弘幸
36p
じつは自律神経を乱すダメな習慣10
梶本修身
42p
1日30秒 自律神経ストレッチ
小林弘幸
48p
メンタルを強くする「ポジティブため息」
倉橋竜哉
54p
瞼を温めると体がよみがえる!
平松 類
60p
「GABA」の力でストレスが減る!
金丸絵里加
65p
第2特集
「めまい」はリハビリで治す!
肥塚 泉
77p
からだスマイルPickUp
その水分補給、間違ってます
谷口英喜
90p
体スッキリ ミント健康法
松生恒夫
96p
連載 ほか
巻頭インタビュー
カッコよさは姿勢にあり!
栗原 恵
1p
偉人たちの長寿ごはん
永山久夫
6p
旬で美味しい栄養案内
岩﨑啓子
8p
発酵食品のお取り寄せ話
小泉武夫
12p
めでて楽しみ健やか植物図鑑
奈良県薬事研究センター
14p
見るだけで脳がよろこぶ写真
茂木健一郎
16p
マンガで学ぶ 
漢方式セルフケアのすすめ
深谷朋昭、ふかやかよこ
72p
メンタリストDaiGoの健康メンタリズム
メンタリストDaiGo
102p
脳活☆クロスワード
ニコリ
106p
「なんとなく不安」の捨て方
名越康文
108p
生物学者の僕が健康について考えてみた
池田清彦
112p
ワタナベ薫のビタミンワード
ワタナベ薫
118p
健康ニュース2020
長田昭二
121p
今月の健康チャレンジ

116p
愛読者プレゼント&アンケート

124p
バックナンバーのご案内

126p
次号予告

128p

PHPからだスマイル とは

『PHPからだスマイル』は健康、家庭医学、食べ物、ダイエットなどについてのお役立ち情報を、専門家による解説でわかりやすく紹介する雑誌です。科学の世界は日進月歩で、健康・医療情報も日々新しくなっています。『PHPからだスマイル』で、最新情報にアップデートして、健康、長寿、若さ、美しさを手に入れ、毎日の生活をより充実した楽しいものにしましょう。記事はイラストや図解入りで読みやすく、どれもすぐに実践できるものばかりです。