万病が消える「ホルモン」の力｜PHPからだスマイル 2020年9月号

PHPからだスマイル 2020年9月号

万病が消える「ホルモン」の力

税込価格: 460円（本体価格418円）
発売日: 2020年8月8日

Highlights

読みどころ

ホルモンは目に見えないけれど、人間の心身をコントロールしている最強物質。
幸せ物質セロトニン、長生き物質アディポネクチン、若返り物質マイオカイン、美人物質エストロゲン……。
ホルモンの力を最大限に活かす習慣、実用ノウハウを、最新の健康常識とともにお伝えします。

Contents

巻頭インタビュー坐禅で五感を研ぎ澄ます松山大耕
偉人たちの長寿ごはん永山久夫
旬で美味しい栄養案内岩埼啓子
発酵食品のお取り寄せ話小泉武夫
めでて楽しみ健やか植物図鑑奈良県薬事研究センター
見るだけで脳がよろこぶ写真茂木健一郎
第1特集：万病が消える「ホルモン」の力
「からだ地図」でホルモンがわかる伊藤　裕
長寿ホルモンで生活習慣病を撃退する！岡部　正
体と心がパワーアップ「テストステロン」の力で一生現役！平澤精一
疲れスッキリ！ストレスが消える朝・夜の習慣有田秀穂
「ズボラ筋トレ」で若返り物質を出そう！佐藤健一
大豆イソフラボンを摂ろう！豆乳レシピ藤原美佐
「美肌」が手に入る眠り方田中俊一
「ときめき脳」が幸せを引き寄せる！茂木健一郎
第2特集がんのサインを見逃さない！佐藤典宏
からだスマイルPickUp(1) “ロングブレス”で長寿体質になる！美木良介
からだスマイルPickUp(2) つぶやき養生で夏の疲れを取る！櫻井大典
マンガで学ぶ　漢方式セルフケアのすすめ深谷朋昭、ふかやかよこ
メンタリストDaiGoの健康メンタリズムメンタリストDaiGo
脳活☆クロスワードニコリ
人間関係のすべては映画・ドラマが教えてくれる名越康文
生物学者の僕が健康について考えてみた池田清彦
ワタナベ薫のビタミンワードワタナベ薫
健康ニュース2020 長田昭二
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東野圭吾著

『猫を処方いたします。』

石田祥　著

『道をひらく』

松下幸之助

『きっと明日はいい日になる』

田口久人著

『こうやって頭のなかを言語化する。』

荒木俊哉著

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