PHPからだスマイル
発売日
2021年7月10日
税込価格
460円
(本体価格418円)
在 庫
在庫なし
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PHPからだスマイル 2021年8月号

今月号の読みどころ

ひそかに進行する認知症の危険なサインを見逃していませんか?本特集で紹介する正しい知識をもち、適切な初期対応で、認知症の発症を防ぎましょう。

今月号の目次

第1特集:脳の老化を防ぐ! 一生ボケない習慣
認知症になりやすい人、なりにくい人
新井平伊
20p
ボケない人の食生活20
熊谷賴佳
28p
ジャンル別
毎日ワクワク脳活習慣
新井平伊
34p
体と頭を同時に使う
認知症は二刀流で予防する!
島田裕之
40p
ボケたくなければ「副腎」の疲れをとりなさい
本間良子
46p
「メンタル若人」のすすめ
茂木健一郎
52p
「デンタルIQ」の高め方
堀 滋
58p
張り切って目覚め、愉快に過ごす
村上祥子
64p
第2特集
1分・5分「脳トレ」で記憶力アップ!
篠原菊紀
77p
からだスマイルPickUp
(1)火を使わない! 熱中症撃退レシピ
椛嶋貴子
90p
(2)「眼瞼下垂」を改善してスッキリ目元に!
小栗章弘
96p
連載 ほか
巻頭インタビュー
「姿勢」は乱さない!
為末 大
1p
偉人たちの長寿ごはん
永山久夫
6p
若返る!食卓レッスン
麻生れいみ
8p
アン ミカの食楽養生
アン ミカ
12p
まいにち、きくち体操
菊池和子
14p
見るだけで脳がよろこぶ写真
茂木健一郎
16p
マンガで学ぶ 漢方式セルフケアのすすめ
文:深谷朋昭 マンガ:ふかやかよこ
72p
メンタリストDaiGoの健康メンタリズム
メンタリストDaiGo
102p
脳活☆クロスワード
ニコリ
106p
人間関係のすべては映画・ドラマが教えてくれる
名越康文
108p
生物学者の僕が健康について考えてみた
池田清彦
112p
ワタナベ薫のビタミンワード
ワタナベ薫
118p
健康ニュース2021
長田昭二
121p
今月の健康チャレンジ

116p
愛読者プレゼント&アンケート

124p
バックナンバーのご案内

126p
次号予告

128p

PHPからだスマイル とは

『PHPからだスマイル』は健康、家庭医学、食べ物、ダイエットなどについてのお役立ち情報を、専門家による解説でわかりやすく紹介する雑誌です。科学の世界は日進月歩で、健康・医療情報も日々新しくなっています。『PHPからだスマイル』で、最新情報にアップデートして、健康、長寿、若さ、美しさを手に入れ、毎日の生活をより充実した楽しいものにしましょう。記事はイラストや図解入りで読みやすく、どれもすぐに実践できるものばかりです。